jueves, 21 de febrero de 2013

Un cambio de planes necesario, deseado y por supuesto, compartido.


Quizás sea este uno de los mejores principios de temporada que he tenido (quién me lo iba a decir, a mis "canas"...).

Tengo los días de competiciones contados con los dedos de una mano y voy a cortar un par de ellos de aquí al final de esta corta temporada que tengo marcada hasta mitad de marzo.

Borro del calendario las pruebas previstas de Yecla y Jumilla, con la tranquilidad que me da saber que esto es puro ocio, que tengo años por delante para seguir haciendo esas y otras muchas y la que me dan las personas y marcas que colaboran conmigo durante toda la temporada que entenderán perfectamente el cambio de dorsal/competición por el de dorsal/compartido.

¿porqué precisamente dejo de acudir a esas dos pruebas? pues a Jumilla porque coincide precisamente con la celebración del trail (es campeonato regional de duatlón y además distancia olímpica, dos notas que reconozco me atraen mucho, pero creo que en Lorca la presencia de uno más, es "un poquitico" más necesaria por esta vez). Yecla es este próximo fin de semana, pero digo yo, que 28 kms de trail habrá que prepararlos un poco no?... aún asi, tocará sufrir de lo lindo en Lorca. Un cambio necesario.

Para eso mismo, para cambiar y aumentar mi disfrute por un dorsal, vamos a enfocar los esfuerzos para estar el próximo día 10 de marzo en Lorca, en el Trail de UNRETOCOMPARTIDO, prueba benéfica a favor de los niños de atención temprana de Lorca.

Lorca acogió durante muchísimos años a los niños y personas con discapacidad de mi pueblo antes de tener nuestra propia asociación, Adica. Me consta que en estos momentos, en los que Adica sigue luchando con muchos menos medios que antes, Lorca sigue estando ahí con los brazos abiertos.

No hago ningún sacrificio y no quiero que nadie lo entienda así, no me cuesta nada elegir y decidir, pero lo comparto... precisamente, para hacer ver que es tan sencillo como parece.

Animo a participar a todo aquel atleta o marchador que quiera disfrutar de un buen día de deporte con el añadido de hacerlo por una buena razón.
RECORDAD: Día 10 de Marzo en el Barrio de la Viña de Lorca (uno de los más castigados por el terremoto de Lorca de 2011).
www.unretocompartido.com

lunes, 18 de febrero de 2013

Un duatlón que no es ni eternamente largo ni corto como un suspiro.

La prueba de las Nodraftingseries celebrada ayer en Banyeres de Mariola, es posiblemente de las pocas en las que uno puede encontrar un "coctel" tremendo de escenarios y condiciones para "disfrutar" de un dorsal y un día de carreras.

Tiene la distancia justa para no ser eternamente largo ni corto como un suspiro y en sus 55 kilómetros totales, repartidos entre 15 de carrera y 40 de ciclismo tienes... por el precio de una prueba...:  un duatlón, una carrera de atletismo urbana, un trail de montaña con sendas, un cross sobre caminos, una rampa imposible... y en ciclismo, un circuito con puertos, con bajadas, con subidas tendidas para ir acoplado, bajadas de casi 90 kms/h, más rampas imposibles, pero estas sobre la bicicleta... niebla, sol, carretera seca, sombríos empapados... frío.. calor... bueno, calor poco.

Con tal cantidad de escenarios y superficies, la elección de material es algo muy a tener en cuenta. La mía fue:
Bici de ruta con acople corto
Camiseta, manguitos y perneras de COMPRESSPORT.
Short ZEROD.
Zapatillas SKECHERS, modelo GoRun Ride.
Geles y bebida energética KEEP GOING.
... con todo eso y un bizcocho... al final quedé el ocho...

En definitiva, es de esas pruebas donde encontrarse bien durante todo el recorrido es prácticamente imposible, aunque yo ayer, reconozco que casi lo conseguí (no como el pasado año que solo comencé a disfrutar del día.... a la media hora de cruzar la meta...). Ya he testado suficientemente mi nivel en las dos pruebas que llevo este año y en esta, tocaba "buscar mi lugar". Para ello, nada mejor que salir sin la presión de situarme en un grupo determinado corriendo o no llegar muy lejos de fulanico... de menos a más y buscando un ritmo para el que estoy entrenado, pero no más allá, porque ayer... más allá estaba el caos.
Se puede decir que mi 100% ayer fueron esas 2h27'20'', ese 8º lugar absoluto y ese 1º en mi grupo de edad (viejunos entre 40 y 44 años), ni más, ni menos. Anoche me tomé una cerveza bien fría para celebrarlo... hoy solo me queda el dolor de piernas.

En lugares como ayer, las "mentiras" tienen las paticas más cortas que en cualquier otro (en las pruebas de distancia ironman pasa algo parecido), y me refiero, no ya a la actitud de un competidor de cara a los demás (que también..) sino a la actitud con uno mismo. Llegar con una lesión, por leve que sea, o una enfermedad que aún le deje a uno ponerse el dorsal, es sinónimo de que tales males, crecerán tanto como el tiempo que dure la prueba. No es de esas donde uno pueda salir a "rodar".

Dicho de modo coloquial: llega un momento mientras estás compitiendo donde te acuerdas y te alegras de haberle dedicado un tiempo a esas sesiones de gimnasia postural que tanta tirria dan a veces, o esos kilómetros de cadencia en rodillo tras unas horas de bicicleta dándote el aire en la cara, o a esos minutos obligados cada día de preparación dedicados a los estiramientos que todo el mundo dice hacer y que apenas unos pocos cumplen.
Son todas esas cosas, las que aparentemente importan menos, las que si no se hacen, no complementan a las demás, y las demás, necesitan de todos esos soportes para mantenerse.

En fin, la prueba de Banyeres es, como prácticamente todo lo que lleva detrás el sello de Ximo Rubert, una de esas pruebas durante la cual, maldices tu decisión de tomar parte, reniegas de ella por siempre jamás, juras que no volverás y nada más cruzar la meta, deseas volver al  año siguiente.

viernes, 15 de febrero de 2013

Destapando las Skechers.

Ante las numerosas preguntas que me hacen sobre qué tipo de zapatillas son las Skechers, en qué se diferencian de otras y qué de "especial" tiene el tipo de pisada para el que están pensadas, voy a mostrar las que son para mí, sus características principales, pero no sin antes, volver a dejar claro que no hay nada perfecto en éste mundo y nada es más bueno, bonito o práctico porque despreciemos, critiquemos o echemos por tierra las cualidades de otro producto similar pero de una marca distinta. Ni mucho menos.

Puedo comentar como me va a mí, por qué pienso que estas y en este momento son ideales para mi forma de correr y para el uso que pretendo, y esto habrá quien coincida conmigo y habrá quien no. 

Por "culpa" de una larga convalecencia por lesión, he tenido la suerte de encontrarme con la naturalidad,  sencillez y comodidad al correr y con el tipo de zapatilla que se adapta perfectamente a esas premisas.

Así son las Skechers:


La primera y principal característica la encontramos en la zona de apoyo que la zapatilla presenta, que se encuentra a la altura del arco plantar, más cerca del talón que de la parte delantera del pie o metatarso.
 













Go Ride

 GoRun
 GoTrail
En la Ride, se "acolcha" con algo más de material toda la suela, buscando un uso en casi todo tipo de terreno lo que conlleva un desgaste mayor.
 GoRide
En la Bionic y en la GoRun, se prescinde casi por completo del "tacón" de la zapatilla (si no lo voy a usar, para que llevarlo)... es más, la rebaja de esta zona, ayuda aún más a pisar con la zona pretendida. 
 GoRun
La GoTrail, ni acolcha ni rebaja, lleva la suela a un estado completo de minimalismo con su 0 drop, o nula diferencia de altura de esta en toda su extension.
 Go Trail
Se busca, de esta forma, impactar o apoyar el pie justo debajo nuestro siendo el principio de un eje imaginario y recto que recorre el cuerpo hasta la cabeza (si apoyas de talón siempre será delante de nuestro cuerpo, por lo tanto la línea del eje se rompe).

Como del peso contenido ya he hablado en alguna otra ocasión (la más "pesada" ronda los 250 gr, peso normal de las llamadas mixtas), comento y muestro la enorme flexibilidad en todos los modelos Go Run, Ride, Bionic y Trail. 
 GoRun
GoTrail
Se puede observar la ausencia de sujeción del pie en la zona del talón, pero recordemos que con estas zapatillas no se apoya primero de talón (lo cual provoca desequilibrio y obviamente necesita sujeción) sino que apoyamos toda la planta del pie casi al instante. 
Nota: para la transición en duatlón y triatlón, dada la facilidad con la que entra el pie en ella.

Otra característica ventajosa para deportes como el triatlón, es la lengueta cosida a la zapatilla, prácticamente, se podrían quitar los cordones y caminar tranquilamente con ellas sin miedo a descalzarse.


En algunos modelos, cada par de zapatillas incluye dos cordones de diferentes colores a elegir. Como yo soy de poner elásticos, esto no me sirve de mucho, pero es un detalle apreciable.

El tema precio, aunque me preguntan a menudo, no puedo dar a la ligera cifras, porque en los comercios que conozco, hay pequeñas diferencias que pueden llevar a errores. 

Lo que si puedo asegurar es que están dentro del rango que entendemos como baratas (-100 euros). La explicación a esto es obvia, si no hay sistemas raros de amortiguación, ni de control de estabilidad tras esa amortiguación, ni de sujeción tras esos dos sistemas previos, el gasto en la fabricación también es menor.

domingo, 3 de febrero de 2013

Disfrazado de duatleta, para un duatlón de carnaval.


DUATLON CARNAVALES DE AGUILAS.
10º. 2º Vet. (por si interesa... que si no es así... oye, no pasa ná)

Como ya he comentado más de una vez, si la salud le deja a uno, hay pruebas en las que es casi imposible no disfrutar, independientemente del resultado final.

En Aguilas, disfrutar es lo fácil y no lo contrario. Varias cosas que anotar, buenas y alguna no tanto (lanzo una preguntilla que no quiero que empañe el extraordinario trabajo de la organización... a ver ¿por qué los ultimos que hemos sacado nuestras bicis de boxes, lo hemos hecho libremente, sin nadie que verificara que eran nuestras, sin control, sin preguntas? Tema a tratar y sobre todo a mejorar.

Lo bueno.

1. la mañana de carrera ha sido corta (apenas 1h00'55'') pero la mañana de saludos, de abrazos y de chascarrillos con los de siempre, con los que hacía tiempo que no veía y con alguno más que empieza... eso ha sido algo impagable...

2. que la salud lleva a la constancia y la constancia a la mejora, es la única razón, camino y línea a seguir para explotar lo máximo (o casi) que uno tenga dentro. Corro más, pero sobre todo más cómodo.
 

En la balanza gana la carrera y la bici baja un poco. Me falta un -poquitico- de fuerza y recordar un poco más aquello del sufrimiento... :-).

3. Que el 10º está bien, el 2º en veteranos A, también está bien, pero que hacerlo todo entre amigos está muuuucho mejor... donde va a parar¡¡¡.