jueves, 29 de octubre de 2009

Segundo capítulo de la peli. Duatlones murcianos.

Duatlón Cross Alhama de Murcia.
Ya queda menos, ponedme la cerveza a enfriar.

El próximo sábado, tendremos la segunda prueba de la Liga Regional de Duatlón Cross de Murcia, será por la tarde y en Alhama.

Entrenar, he entrenado tanto, tanto, estos días, que o recupero bien entre hoy y mañana, o no me como una rosca...fijo.

Por si acaso, un trocico de empanada ya tiene dueño. Y hablando otra vez del susodicho duatlón de montanbique, comentar que desconozco el circuito de bici, aunque posiblemente, hoy o mañana, me pasaré por allí para darle alguna vuelta que otra... y sí, ya sé que parece una tontería y alguno pensará que qué estupidez y sobre todo qué obsesión más tonta... pero bueno, a fin de cuentas, la misma importancia tiene que haga este entrenamiento que el hecho de ir el sábado a competir, ni para una cosa ni para la otra me obliga nadie.

Viendo el recorrido previamente, intento sobre todo dos cosas, la primera, ir más rápido que si lo desconozco y la segunda, evitarme alguna que otra caída, que no todas, porque de eso nadie está libre, como se suele decir, el peligro va con uno.

En Cieza marqué el mejor parcial ciclista, y eso no siempre es por las bondades ciclistas que uno pueda poseer (en el supuesto de tenerlas, que esa es otra...), a veces, es por muchas más cosas, incluso por casualidades.
Si bien, el circuito de Cieza se adaptaba muy bien a mí, o yo a él, tuve una primera parte donde rendí a buen nivel, pero en la segunda, tuve que bajar el pistón, y solo gracias a que esa parte la hice en compañía del, a la postre, segundo clasificado, pude conseguir ese mejor parcial ciclista, de hecho, me siento mal por no haber podido colaborar algo más con él.

En Alhama, de entrada, el circuito a pie, además de totalmente llano, es más largo que en Cieza, lo cual no sé si me beneficia o no, la verdad es que eso me preocupa más bien poco, al fin y al cabo, nadie me hará correr más de lo que mis piernas puedan… ni menos tampoco.

Repetir el resultado de hace cuatro días, será difícil, siempre es difícil, pero esa es la motivación, lejos de ponerme nervioso o algo por el estilo, mantener el tipo es algo que me facilita el entreno, la concentración y las ganas.

Si una y una son dos, ésta semana soy un poquito mejor que la anterior, aunque donde ya no funcionan tanto las matemáticas, es en el resultado final, y como siempre digo, ahí, precisamente ahí, radica la belleza de la competición, en que vives los dias previos a base de sensaciones, y ninguna de ellas es capaz de desvelarte el final de la película.

Ave César, los que las vamos a pasar canutas, te saludan.

lunes, 26 de octubre de 2009

Duatlón Cross CIEZA. Primer asalto.

Campeonato Regional de Duatlón Cross.
3º Absoluto y Subcampeón Regional.

5 kms carrera + 21 kms MTB + 2,5 kms carrera
113 inscritos. 111 finalizados.

Ayer me levanté temprano para hacer camino cuanto antes para Cieza, conocía el recorrido de la prueba, pero por una vez, estaba dispuesto a no llegar con el tiempo justo, montar la bici tranquilo, recoger dorsales andando y no corriendo e incluso calentar como Dios manda… lo increíble, es que todo eso pude hacerlo…y luego me fue bien…a ver si aprendo de una vez.

Que me levantara temprano no significa que me despertara temprano, despierto estuve gran parte de la noche, éste imsonio perpetuo que tengo ya por incómodo compañero, ya no me respeta ni en noches de velar armas.

La prueba fue, como siempre, bonita, con errores…por supuesto, pero al menos no premeditados como los que se nos vienen encima para dentro de dos semanas, además, no sé como lo hacen, pero en Cieza, siempre consiguen que les acompañe un día precioso.

Y ahora, menciono algo que me alegró mucho, la segunda (subcampeona) y tercera clasificadas, las dos únicas chicas integrantes del Trixanto.
Foto: Raquel, la vencedora, no es que se convirtiera en jamón, que eso era el premio.., ella no pudo estar en la entrega.

Bárbara 2ª y mi hermana Dori 3ª, lucharon como máquinas desde el primer momento, sabiendo que en pruebas de especial dureza como es la de Cieza, se mueven como pez en el agua. Nada pudieron hacer, sin embargo, para acercarse a la vencedora final Raquel, que al igual que Raúl Guevara en mi prueba, se mostraron intratables desde el primer metro.

Por mi parte, al final me vine para casa con un tercer puesto final y un subcampeonato que me sabe a mucho, y sobre todo, me tranquiliza, ya que saber por fin como estás, te aclara mucho las ideas… errores que limar, donde mejorar un poco, donde mantener…

Para la próxima, que será el sábado por la tarde en Alhama, voy a limar errores….voy a dormir; voy a mejorar un poco…me afeitaré las piernas; y mantendré también…la ilusión que me gasté ayer.

jueves, 22 de octubre de 2009

PÓNGAME TRES DUATLONES Y UNA CAÑA.

La caña es para cuando termine las tres batallas que quedan, tres batallas de guerra más o menos murciana, llamada Liga Regional de Duatlón Cross.
Al final terminaré la temporada como la empecé, con distancias sprint.... o lo que es lo mismo: rapidico y al cuerpo¡¡¡, cuerpo que de lo corto me tarda más en recuperar que de lo largo, pero que se le va a hacer, me he empeñado en hacerme querer éste año para el que viene, y supongo que no debería (los días son cada vez más cortos...) pero apuraré hasta el final todas las posibilidades.

Tengo ganas de terminar la temporada, no lo niego, tengo ganas de visitar cierta cervecería de Lorca con cierto hermano cabezón y no mirar el reloj ni al llegar ni cuando me saquen, y que por una vez, por una noche, el imsonio sea algo que cojo voluntariamente gustoso...y voluntarioso..


Lo que pasa es que tengo la competición como vicio, y vicio me llama. Físicamente me encuentro bien, ganas tengo muchas, y aunque sé que nada de eso me asegura un buen resultado, encontrarme así, a estas alturas, me hace sentir bien.
Hubo unos años en los que fui biker, ahora soy triatlhete..., probé un par de campeonatos de España de la especialidad y mientras en Calatayud pasé más frío que un papagayo en Alaska, en el otro, me tragué la mitad de la tierra de Vitoria hecha barro.

He buscado fotos y el susto me lo he dado al comprobar que fué, nada más y nada menos que en 2003, ....joooooderrrr....cómo pasa el tiempo¡¡¡, pero si aún me estoy quitando barro de las orejas¡¡¡, a lo que más de uno pensará que o había más barro del que se puede imaginar o soy más marrano que las bubillas.... en fin, piensen....piensen ustedes lo que quieran... que pa mí que ese duatlón fue ayer.

El primer asalto lo tenemos en Cieza éste domingo, además es Campeonato Regional. El circuito es bonito, la verdad, lo conozco bien, se puede decir, que se gana el nombre de duatlón cross a pulso.

No suelo hacerlo, pero voy a explicar cómo me preparo para estas pruebas:

1º Tenso el arco, pero no demasiado para no romper la cuerda.
2º Saco filo a mi espada, pero no demasiado para que no quede mellada.
3º y último, preparo a conciencia mi mente para coger gustoso el camino de la retirada...una vez conseguida la meta.
Dicen que estar en forma es estar a punto de perderla... menos mal que ése nunca ha sido mi problema...

miércoles, 21 de octubre de 2009

SOY UN TIO CON SUERTE.

Y maldigo la mañana que me levanto y no me lo repito.


Desde hace años, no muchos, han cambiado mil cosas, y una de las que ha condicionado prácticamente la mayoría de las restantes, ha sido encontrarme con la prueba ironman.
En seis años, he visto mucho, he conocido a muchísima gente, he vivido más experiencias de las que puedo contar, pero nada comparado con las emociones que he tenido la suerte de sentir.

No me considero triatleta, no llegué al triatlón por afición, llegué al ironman por un impulso, y ese impulso se mantiene. Si no hubiese vivido estos seis años en éste mundo, probablemente no habría visto, ni conocido, a gente como Marc Herremans (www.marcherremans.be), y por mucho que me hubiesen contado después, no habría podido ni imaginar lo que les he visto hacer, no habría aprendido lo que personas normales y corrientes como ellos, y sin embargo extraordinarios, me han enseñado; por todo eso y mucho más, lo tengo claro, soy un tio con suerte.

TRi W.W.W

Desde Lanzarote, y de la mano de Isabelle Janssens ha nacido www.triwww.com, se trata de una Asociación cientifica, terapeutica y educativa, asociando salud, investigación, solidaridad y deporte.


TRiWWW, nace desde el mismo centro del corazón del Ironman de Lanzarote, y su filosofía, así lo entiendo yo, es utilizar precisamente el corazón de las personas, como herramienta principal de entendimiento, el corazón que mueve a quienes tienen dificultades para hacerlo diariamente y sin embargo, son capaces de entender mejor que tú y yo, que el límite de lo que somos capaces de hacer, solo nosotros podemos dibujarlo, ni nada ni nadie más.

Visitar www.triwww.com, te reportará una alegría que igual no entiendes, pero no te preocupes que yo te la explico, que tengo experiencia… te sientes feliz de ver que siempre se puede ser feliz, pase lo que pase, porque descubres que no solo hay gente dispuesta a seguir a pesar de las dificultades, sino que también hay gente dispuesta a facilitar ese camino.

Un entrenador muy conocido a nivel mundial, hace poco, a la pregunta de un dubitativo triatleta al le preocupaba la falta de motivación e ilusión para afrontar los entrenamientos y las competiciones, le respondió de la siguiente manera: la solución es sencilla e inmediata, visita el hospital más cercano que tengas y accede al bloque de niños enfermos…

…por mi parte, nada más que decir.

viernes, 16 de octubre de 2009

No sé, no sé...


De las muchas cosas que me pasan por la cabeza constantemente, hago, y no debería, una gestión excesiva de la mayoría, dicho de otro modo, pienso demasiado.
Lo que pasa es que algunas cosas, a menudo tonterías, una vez empiezan a bailarme dentro de la sesera, soy incapaz de tirarlas a la papelera de reciclaje sin más, al tiempo que la necesidad de contarlas, llega a ser casi obsesiva, cosas que me gustaría decir y que no siempre sé como hacerlo.

Este es un blog, principalmente de deporte, deporte y Ramón, Ramón y deporte, me gusta practicarlo, competirlo y sobre todo estudiarlo, me encanta todo lo relacionado con el mundo del entrenamiento, y siempre, cada vez más, voy teniendo claras muchas cosas al respecto, una de ellas, posiblemente la principal, es que no sabemos prácticamente nada, y cada vez queremos saber menos, nos basta con hacer lo que hacen los demás, o lo que siempre se ha hecho, lo damos por válido y no se nos ocurre innovar, improvisar o simplemente arriesgarnos un poco y ver más allá.

Explicar esto me llevaría mil blogs y aún así no lo conseguiría, sin embargo, he tenido la suerte de encontrar en medio del mar internet, un par de historias, que si bien no son mias, ni mucho menos, explican perfectamente lo que quiero decir.
A veces, pienso que el problema no está en conformarnos con ser simples marionetas, el problema está en saberlo y no hacer nada por evitarlo.


Aquí os presento: Un cuento y un experimento.


“Un hombre veía cómo su mujer cada vez que asaba una pata de cerdo le cortaba un trozo y la ponía en la bandeja, a él esa manera de asar la pata le parecía extraña, así que le preguntó- No lo sé-respondió ella- se hace así, mi madre siempre lo ha hecho así.- El hombre intrigado llamó a la madre de su mujer para preguntarle, a lo que ésta contestó- No sé mi madre siempre lo ha hecho así. Se asa así el cerdo- Así que dispuesto todo llamó a la abuela de la mujer y le preguntó: -Hijo_ respondió ella_ siempre he tenido un horno tan pequeño que si no lo cortaba no me cabía”


“Un grupo de científicos metió a cinco monos en una jaula, en cuyo centro había una escalera y, sobre ella, un montón de bananas. Cuando un mono subía la escalera para coger las bananas, los científicos lanzaban un chorro de agua fría sobre los que quedaban en el suelo.Después de algún tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera los otros lo golpeaban.
Pasado algún tiempo más, ningún mono intentaba subir la escalera, a pesar de la tentación de las bananas. Entonces, los científicos sustituyeron a uno de los monos.
Lo primera que hizo fue intentar subir la escalera, siendo rápidamente atajado por los otros, quienes le pegaron. Después de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subió más la escalera.Un segundo mono fue sustituido, y ocurrió lo mismo. El primer sustituto participó con entusiasmo de la paliza al novato, era el que más fuerte pegaba. Un tercero fue cambiado y se repitió el hecho.
Finalmente, los científicos sustituyeron a los dos veteranos que aún quedaban. De este modo, los científicos se quedaron con un grupo de cinco monos que, aunque nunca recibieron un baño de agua fría, continuaban golpeando a aquél que intentase llegar a las bananas.
Si hubiera sido posible preguntar a algunos de ellos por qué le pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta habría sido: “No sé, las cosas siempre se han hecho así aquí…”

miércoles, 14 de octubre de 2009

Area de descanso, que no todo va a ser deporte.

Pasaba por allí…

…y no me pude aguantar.

La semana pasada fueron las fiestas patronales del pueblo donde vivo.
El dia en cuestión, día veraniego, pasamos de casualidad por todo el centro de la feria de mediodía, recordé en ese momento los consejos de recuperación del Titán, y no hizo falta mucho más para que me quedara un poco por allí.

Lo cierto es que en estos casos es difícil pasarlo mal, por poco que te muevas, como conoces a casi todo el mundo, pues te tiras el día parándote con quien te agrada y esquivando a quien no quieres ni oler. Por ahora, por suerte, esquivo poco y paro mucho, lo cual, aún no estando mal del todo, no es lo mejor…en fin, el tiempo y nosotros…todos cambiamos.

La excepción, por suerte para mí, vino en la última parada, donde Diego (que también pasaba por allí...) y yo, coincidimos.


Os aseguro, y no es por defenderle, en éste caso la imagen no hace justicia, vamos, que no vale más que mil palabras. Hay que hacerse cargo, eran fiestas…con calor…mediodía…que no hay agua….que solo hay cerveza y rebujito…

Aparte de lo bueno del encuentro con uno de los dos “hermanos Dalton” con los que crecí, lo mejor fue ver que lo mejor de cada uno sigue intacto y que algunas formas de ver la vida, esa del día a día…vamos, la que, por lo menos a mí, más me cuesta “torear”, Diego la sigue tratando de tú a tú, sin pararse demasiado a pensar (que a veces es lo más sano).

P.D: te advertí que la foto dañaría mucho tu imagen pública...te lo advertí.

Repito una y otra vez, que si somos capaces de observar y escuchar con atención, todos los días se puede aprender algo, y el otro día, a pesar del rebujito, tomé buena nota de dos buenos consejos del "hijo de Ginés el Rasmao":

1ª Nada más verme: “AAACHOOO¡¡¡, come algo que te estás quedando ensequecío…¡¡¡” pues ále, dicho y hecho, a comer dulces.

2ª ... y tres cervezas después: “Ramón, no te comas la cabeza con la gente, no guardes rencor y vive, que mañana todos estaremos en el mismo sitio; sal a la calle, anda, sé tú y no los esquives, que lo hagan ellos, que tarde o temprano se pararán, te hablarán y te dirán eso de que... pasaban por allí".

Pues sí, así es, así son las cosas, a ver si me aplico el cuento y consigo hacerte caso Diego.

jueves, 8 de octubre de 2009

POR PEDIR QUE NO QUEDE…TRIATLÓN TITÁN 2009.


Medio Ironman Titán Sierra de Cádiz.
5H29' 11º clasificado.

SI LO PIENSO, ME CANSO.

Por eso, mejor no pensar, porque en realidad, cada vez me cuesta menos, y no es que la prueba sea más fácil, ni los oponentes más asequibles, ni siquiera que yo esté más fuerte, es que simplemente, cada año me gusta más estar allí, en Zahara de la Sierra.

El resultado final en la prueba es, por clasificación, menos bueno que los últimos años e idéntico al que conseguí el primer año, no sé si será una casualidad o una especie de punto de inflexión, lo que si sé, es que el año pasado, tras terminar y hacer 4º, dí por bueno todo, quedé en paz con la prueba y dije que posiblemente no volvería.
Sin embargo, éste año, no digo nada, lo dejo todo al momento en que abran de nuevo inscripciones y…ya veremos….joder, esque…he disfrutado mucho.

De todo el fin de semana, lo único que he echado en falta ha sido a parte de mi familia que no ha podido estar.
Los kilómetros dialécticos, han sido mucho más largos que los de la prueba, lo cual, conociéndome, no es raro. Tanta gente, tantos amigos, y tanto tiempo sin ver a algunos, cuando sucede…eso….eso no tiene precio.

La prueba, reconozco que se me hizo más dura que otros años, nadando, mejoré algo y salí más entero que otros años, aunque, pensando ya en 2010, o me pongo a la faena, o como siempre, en el sector aparentemente menos decisivo, me cargo la mitad de la prueba.

En bici, sencillamente no estuve a la altura, y no digo ya de los demás, sino de lo que pretendía, he cometido fallos, por defecto, demasiado gordos entrenando y debí tenerlos en cuenta nada más empezar a dar pedales, por eso, terminando de subir El Boyar, si hubiese salido corriendo con la bici al hombro, llego antes…fijo.
La carrera a pie, me resultó rara, pues tras los primeros kms, pensando que me adelantaría hasta el coche escoba (y eso que no había), recuperé bien repartiendo mucho los esfuerzos según el tramo que tocara… es lo que tiene haberlo hecho ya tantas veces, que me conozco hasta piedras de la cuneta.


Pero vuelvo a lo importante, los corazones.




Primero los corazones de los que son para mí los verdaderos titanes: los organizadores, a estos les dedicaré una entrada más adelante, éste año han tenido el detalle de homenajear a quienes hemos terminado las cinco ediciones de ésta prueba, lo increible, lo que no esperaba es que una vez en el podium, recibiendo el aplauso de la gente y el trofeo-regalo, se nos acercaron nada más y nada menos que ha darnos las gracias de corazón... lo pienso y hasta me cuesta escribirlo... por lo que a mí respecta, soy yo el agradecido, (a ellos y al culpable de todos estos años...todo en una Alfonso), aunque sé que me quedaré corto, pero ayudará a que muchos que no habéis estado, conozcáis un poco a una gente entusiasta como pocos y también como se hace una prueba por y para el deportista.

El resto de gente, alguna, increíble.
Estaban: los murcianos, los de Alcoy, los de Vélez, los de Almería, los andaluces, los de Talavera, y algunos que se me olvidan.

El resultado final y prioritario, terminar y sentirse Titanes, que en algunos casos tuvo un mérito enorme y desconocido para la mayoria.
Ví a quien no pudo participar y sin embargo, estuvo, siendo esta la carrera más importante para ella, por culpa de una mala caida que tras fisurarle una costilla y romperle un gemelo, acudió a animarnos y llorar por no ser parte…sí que fuiste parte, te lo aseguro Nieves, esto te fortalecerá y el año que viene, hagas lo que hagas, valdrá el doble.

Ví a quien hizo segunda, y descubrí lo que no sabía, que mientras nosotros empezamos el Titán a las 9 y pico de la mañana, ella ha tenido que sufrir durante todo un año, para estar en la salida, para luchar y sobre todo para derrotar a enemigos mucho más grandes que cualquier puerto de los que subimos, desde luego, no se me ocurre mejor forma de sacarse una espina, enhorabuena Pilar.
De cosas así, son de las que uno aprende lo que de verdad tiene valor.

Lo de la gente que debutó en larga distancia en el Titán, pues qué puedo decir, que están como cabras, lo que pasa es que tampoco puedo hablar muy alto, ya que yo hice lo mismo hace seis años y…hombre, arrepentirme lo que se dice arrepentirme, pues no…aunque, habiendo otras distancias…
En fin, por éste año, lo largo ha terminado, más adelante haremos balance, que lo que no ha terminado es la temporada, queda un mes intenso de verdad… yo ya no pido ná…si acaso, un poco más de fuerza para correr algo más rapidillo….algo así como Usain Bolt….palmo más, palmo menos…por pedir...

jueves, 1 de octubre de 2009

BANDERA BLANCA...sí, pero no me rindo.

¿Te vienes éste sábado?.. es que voy un ratico a la guerra, pero vuelvo pronto...
Desde hace miles de años, se mantiene inalterable la costumbre humana de la inhumanidad, esa inutilidad macabra de la guerra, del odio, de las ganas de hacer desaparecer a nuestros semejantes, porque en un momento concreto, nos fastidian, nos incordian y nos hacen la vida imposible.

Mirando a tu alrededor, empiezas a ver que no es tan raro que hayan existido esas guerras y ése odio, te das cuenta que lo raro es que no haya más.

En cualquier conversación, el de enfrente, no se queda a gusto si su palabra no vale más que la tuya, si no suena más alto, o mínimo, si no es la última que se menciona…ya tienes un conflicto (si quieres).

En la autovía, te adelanta quien quiere demostrar que conduce mejor que el resto, por eso, para él, los límites, señales y códigos, no existen, ya tiene los suyos propios, y ni se te ocurra recriminárselo…ya tienes otro conflicto (si quieres).

Si eres pesoista, el vecino es pepeista, y según de quien seas, fijo que el otro, o está totalmente equivocado, o simplemente es subnormal… y así una lista interminable de situaciones diarias, donde sacar a relucir ése gen primitivo de la lucha, de la supervivencia, del recelo mezclado con odio a todo lo que no sea yo…mi…me…mio..yo, yo y yo.


Puede que surga en tu vida el deporte y la competición y con él una forma maravillosa de escupir toda esa rivalidad hacia los demás, hacia los que no son iguales, hacia los que ni siquiera conoces. También puede aparecer el deporte y con él, un inmenso acantilado, donde acercarme al borde y abierto de brazos, gritar y expulsar con todas mis fuerzas, mis pesadillas, mis temores, mis complejos y suplicar un poco de otras cosas, esas que a veces parecen perderse, amistad, compañerismo, superación…y algún sueño que otro.

El deporte, y en éste caso la competición, bien llevados, pueden y deben ser verdaderas guerras, luchas a vida o muerte, sin necesidad de desearle ésta última a nadie.
Lo llevamos en los genes, luchar por luchar sí…que tontería…pero prefiero que sea así, y no por un trozo de tierra de otro, ni porque el otro piense con el lado derecho o izquierdo de su cabeza, ni por el color que su piel tenga, sea el que sea, que la mía también tiene el suyo.

Se sabe que la guerra perfecta es aquella en la que se lucha con armas y no se utilizan, en la que te detienes justo en el borde del campo de batalla y no avanzas, en la que doblegas al enemigo sin luchar.
Aplicado al deporte, así sería, aplicado al resto de los hombres, la única guerra perfecta es aquella que no existe.

En un bucle interminable, caigo por el acantilado por placer, me lanzo a una nueva batalla y siempre termino pensando que en la próxima, daré mucho más de mí, en la próxima me acercaré mucho más a ése límite que busco desde hace años….me lanzo, lucho y nada más abrir los ojos, vuelvo a estar con los brazos abiertos y gritando al borde del acantilado. Quiero guerra, quiero pelear sin armas, quiero doblegar al contrario y no hacerle daño, quiero luchar por luchar.
Sueño con el campo de batalla y con que en Zahara, en poco menos de dos días, tanto tú como yo no usemos más cañones que los de Gila, aquellos que venían de fábrica sin agujero...