miércoles, 28 de julio de 2010

EL PESCADOR DE SUEÑOS.

Un domingo cualquiera.
Dedicado a la de enfrente.
-Hace unos días ya, que pasé pedaleando por esa carretera que roza la arena de la playa.

El sol se estaba poniendo, pero no tuve prisa en llegar, todavía quedaba algo de luz y yo, con pedaleo suave y tranquilo, relajaba músculos a la vez que cabeza antes de dar por terminado el cotidiano y consentido martirio en el que se están convirtiendo los entrenamientos estos últimos días.

Fue esa tarde de domingo, un domingo cualquiera, o dicho de otra forma, un día tan especial como uno quiera que sea.

Los últimos playeros rezagados se apresuraban por llegar a casa, en televisión daban la final de un mundial de… fútbol, creo.
Por eso, por una vez, mientras las carreteras se iban quedando desiertas, y los ruidos de los motores iban desapareciendo, tuve la extraña y reconfortante sensación de ser yo el normal, y especial el resto del mundo (algo que pocos compartirán conmigo… eso también es normal).

Cuando pedaleas así, en silencio, sosegado y junto al mar, la mirada se te va hacia ése agua tranquila, y al poco, tu interior se calma de la misma manera, (a veces, incluso, le pides al cielo que esa calma no se vaya nunca… y el cielo, como es lógico te dice que no está ya para esas menudeces)

El caso es que esa tarde quedó en pocos pero buenos recuerdos, el silencio, las gaviotas alejándose, el sonido suave del mar… y un pescador junto al agua.

Durante mi habitual ejercicio de imaginación, y aprovechando que mi mirada y atención ya no eran para la línea blanca de la cuneta ni para el esfuerzo, me dio por pensar… precisamente, en qué estaría pensando aquel pescador.

Sentiría él, que tanta calma, en tierra y mar, en calles y playas, en carreteras y veredas, no era normal, aunque sí una bendición.

Mientras miraba el sedal clavado en el agua, dejaba pasar el tiempo, y disfrutaba de una espera sin prisas ni sobresaltos… “¿para qué?” pensaría él, “si han de picar que lo hagan cuando quieran, que a los sueños se les busca, pero no se les fuerza para que vengan”.

El pescador aquel, parecía vivir tranquilo aquellos momentos, ajeno a tanta emoción e ilusión compartida por todos aquellos que no pestañeaban frente al televisor y que instantes antes se habían hecho invisibles a sus ojos.

La suya, su ilusión, no era ni más ni menos, ni mejor ni peor que la de los demás, simplemente era la suya, y aquella era su forma de vivirla, junto al agua, soñando qué sueño pescaría…

Para mí que estaría pensando algo así como: ”bueno… si pican, que piquen; y si no, no pasa nada, que no pienso entristecer, pues sé bien el camino de vuelta a estas rocas para mañana, sé usar la caña, poner el anzuelo, lanzar el sedal, y sobre todo, sé esperar…y sé ilusionarme como un crío…. mientras espero… imaginando que bajo el agua, están todos los sueños que alguien pueda desear, y entre ellos, ¿por qué no habría de estar el mío?”.

Pasado un centenar de metros, tras tanta imaginación y conjetura, algo dentro de mí, pidió que volviera la vista atrás, para volverle a ver, para alargar un poco más aquellos instantes de paz, sosiego y gozo interior…

…no hacía ni un segundo de mi paso frente a él, pero cuando miré, no había pescador alguno, ni nada que se le pareciera… solo necesité un segundo para darme cuenta… que aquella forma oscura junto al mar, de la que tanto imaginé y en tan poco tiempo, no era más que el final de una sombra alargada, que desde la carretera y hasta el agua, el sol que se dormía y mi cuerpo, enviaban.-
a mi mujer, Inma.

lunes, 26 de julio de 2010

EN UNA BURBUJA.


Concentrarse.
Nunca he negado que mi capacidad de concentración es más limitada de lo que me gustaría; es más, supongo que conmigo, el sambenito ése de que los hombres… más de dos cosas a la vez en la cabeza… como que no, pues igual hasta se cumple.

El caso es que no estoy siendo todo lo constante que debería con el blog, y digo debería, porque no solo me apetece, me gusta y me ayuda, sino que encima, no tengo el problema ése que le escucho decir a algunos de: “es que no tengo nada que decir”.

Hablar por hablar y no decir nada.
En mi caso, por decir, por hablar, por contar, no pararía, otra cosa es que el pierdetiempostocapelotas de turno, me tache de hablar mucho y no decir nada.

Le llamo pierdetiempos porque menuda tontería perder el tiempo, no ya en meterte a oler casa ajena, sino en dedicarle después un tiempo a criticar los olores que ha recibido tan exquisita nariz, y más, cuando soy el primero en reconocer que hablo mucho y que con menos, diría lo mismo, o sea, que por ahí, poco me las iba a tocar..., pero... ¡qué le vamos a hacer amigo!, si yo antes no hablaba casi, y mira por donde, un día me caí en un segundo y cuando varias semanas después volví a levantarme, me entraron unas ganas terribles de hablar y hablar, con más o menos sentido, con más o menos gracia, con más o menos razón… pero con muchas ganas de no dejarme nada o casi nada en el tintero, que mañana, igual no puedo. No esperes que me calle, amigo, pero ni debajo del agua.

A otra cosa.
Resulta que he estado en periodo de concentración… en cierto modo he estado haciendo mi campus de entrenamiento personal en Aguilas (pocos lugares mejores que éste para entrenarse), y hasta hace bien poco, el estado en el que quedaba gran parte del cuerpo, no daba para mucho.

Y ahora que lo pienso, si he estado de concentración y he hecho un campus de esos, entonces se puede decir que he estado en un Campus de Concentración… joder, qué mal suena eso…
El viaje, el sueño, la vuelta y el llanto.
El domingo compito en Alemania, en el Ironman de Regensburg. Todo lo que había que hacer, excepto lo que queda de semana, que no deja de ser importante, todo está hecho.

A mí me suele pasar, que cuando llegan los días previos al ironman, estos en los que entrenas poco, descansas y recuperas las fuerzas esas que tanta fatiga diaria no te dejaban ver, resulta que es cuando empiezo a darme cuenta de lo rápido que han pasado las semanas duras de preparación y las cosas que no he hecho y que seguro me faltarán el día de la prueba… ése fondo en bici algo más rápido, esos puertecicos que me ponen a punto, esa tirada larga en el mar sin neopreno, esa transición larga tirando a muy larga de carrera tras un buen rodaje en bici…

Pues ésta vez, no tengo para nada esa sensación, van a ser nueve semanas completas donde nada ha faltado… de lo propuesto, otra cosa es lo que el domingo me exija la prueba.

Como se suele decir, voy con los deberes más y mejor hechos que nunca, con buenas sensaciones en todo y con mucha seguridad en lo que soy o no soy capaz.
Por suerte, las batallas en las que tomo parte nunca son contra nadie más que contra mí mismo, son guerras sin más sangre ni lágrimas en juego que las mías.
Siempre consciente de hacer estas cosas por puro placer y por pura necesidad interior, siempre consciente de que no puedo pretender ser buen luchador, sino he preparado bien mis fuerzas, mis armas, mis recursos en definitiva.
Las locuras.
Las locuras son para los locos, pero una vez que decides competir más que participar, o arriesgas o nada de lo hecho tendrá sentido, y si tengo clara una cosa es que llegar a meta con la sensación de no haberlo dado todo, es algo que no me puedo permitir, la conciencia ya la tengo demasiado castigada como para darle más trabajo.

Me aplico el cuento desde hace años, casi tantos como llevo vividos, de que para conseguir subir una montaña, el primer paso es mirar a esa otra más alta que hay al lado mismo de la tuya.

Vivir cada día como si fuese el último, pensar que cada oportunidad que se te presenta puede ser la última, no son solo frases motivadoras que nos gusta leer, son realidades que al menos yo, hace unos años ya, más por suerte que por desgracia, tengo muy claras.

A punto de salir de la burbuja, al menos de esta…

lunes, 19 de julio de 2010

CHALLENGE ROTH 2010

A ver si tengo un ratico el año que viene....


Solo hay un motivo por el que ayer no sentí envidia (sana) de cuantos compitieron en la prueba ironman Challenge Roth 2010 en el día de ayer, y es que aún recordando bien el estado en el que terminé el año pasado, precisamente ayer, mientras se disputaba, terminaba tres días de entrenamiento de los más dificiles que recuerdo haber hecho, y sinceramente, yo creo que ayer terminé más cascado que hace un año.

De todas formas, no niego que tener tan cerca mi propio ironman (menos de dos semanas), y además muy cerca de Roth, hace que no repetir el del pasado año, haya sido menos dificil de aceptar.
El niño.
Lo cierto es que habría sido una pasada volver a estar allí (quien me lo iba a decir a mí hace unos años, cuando tan mala opinión me merecía la prueba... si haberla visto ni vivido, claro), primero por que ha vuelto el que fue entonces debutante, el pequeñín de Pedro María Campoy, y recuerdo lo gratificante que fue ver tanta ilusión por cumplir su sueño desde siempre, pues él, a diferencia que yo, es y ha sido triatleta desde muy joven, y nadie se hace a la idea de la cara de satisfacción que tenía esa mañana mientras nos enfundábamos los trajes de neopreno.
La misión que se había propuesto para este año era tremenda, bajar la marca del año pasado, el del debut, nada menos que 9h36'. Por un solo minuto no lo ha conseguido, pero para mí, la de este año vale más, pues como digo siempre, el segundo es el peor; es en el que los sueños dejan paso a los números y marcas, y se confía más en la fuerza física que en la del corazón.
Ha demostrado el niño aguileño que sigue sabiendo utilizar las dos.
El niño es buena gente, y la buena gente siempre merece lo mejor.
Enhorabuena, a pesar de que lo de la foto es lo único que ví el año pasado...:-)
La inglesita.
Ha sido esta edición la de un nuevo record femenino, otra vez la inglesita, otra vez la Wellington... de qué planeta habrá venido...?? ...el de los Risotaunos... supongo...

Increible, motivador, alucinante... vamos, para empezar y no parar.

8h19' finales, 2h48' en la maratón y tan solo 6 hombres delante de ella en la meta...


Empezó tarde, (según muchos), con 30 tacos... pues menos mal¡¡¡, porque si empieza antes, que Dios nos coja confesados... que total, en menos de 4 años, la Chrissie lleva 9 ironman hechos y ganados, cinco por debajo de las 9 horas, tres de ellos en Hawaii con record absoluto, y a nivel mundial los dos mejores tiempos (Roth ayer y el del año pasado)... y lo mejor de todo, siempre riéndose, siempre.

miércoles, 14 de julio de 2010

VOLUNTAD.

La voluntad es la capacidad de los seres humanos que les mueve a hacer cosas de manera intencionada, por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de ánimo. Wikipedia.

"Ha sido un tiempo largo, de sacrificio, de luchar. Si quieres la miel tienes que aguantar las picaduras de la abeja. Querer es poder"Abderraman Ait Khamouch. Medalla de plata en los Juegos Paralímpicos de Pekín, llegado a España, siendo aún adolescente, de forma ilegal, en patera, jugándose la vida.

miércoles, 7 de julio de 2010

HAWAII. ILUSIÓN NO, ESPERANZA.

7 de julio. Es día de fiesta local en mi pueblo.
En la cuarta semana de entrenamiento de la cuenta atrás hasta el Ironman de Regensburg, ya empiezan a doler las piernas, los brazos y la cabeza, sí, la cabeza, porque el calor empieza a apretar ya mucho por estas tierras.
Hoy ha sido un buen día para aprovechar y meter horas de bici entre semana, pero claro, alejarse de la costa, donde tengo ahora la residencia, significa tener claro cuanto te va a durar el líquido. Salir sin dinero que dejarse en las tiendas de las gasolineras es una verdadera osadía...
Quedan varias palizas aún. Llamando así a esos entrenamientos, podría parecer que me quejo o que me disgustan, ni mucho menos... siempre digo que tengo la suerte de que me gusta más entrenar que competir (y competir me gusta mucho, que conste...)
Metido ya en la fase clave de la preparación, es inevitable ir metiéndome en la prueba que me espera, será 13ª ocasión que tome parte en un ironman, la 12ª que lo termine... si lo termino.
Hace un par de semanas, entrenaba aún pensando aquello de quien me manda a mí hacer otro, y hacerlo en un lugar que hace bien poco no habría imaginado ir, porque sinceramente, no me apetecía. Prefería otros, Roth que estuve el año pasado, Embrunman... donde quiero volver siempre que pueda... y mira por donde, me apunto a uno que, ni se ha hecho nunca, ni tiene un recorrido que, a priori, me vaya bien...
La explicación ya la sabéis, ahora ya entreno cada día, cada hora, cada momento pensando en la causa que me lleva allí. La razón con la que estoy "envolviendo" ya, esto del deporte, esto de las locuras de larga distancia...
En Regensburg, se otorgan slots para participar en el Campeonato del Mundo Ironman, en Hawaii, en octubre.
Hay 7 plazas en mi categoría (en Lanzarote hubo 9), y quiero, deseo ser uno de esos 7 elegidos.
Imposible no es, dificil sí. Me agarro a lo primero y hago las maletas.
Todo cuanto consiga, todo el ruido que mis pedaladas hagan, será un poco el sonido de sus voces. Voy a pedalear fuerte.
No me iré solo, y esa será mi ventaja sobre otros muchos, ADICA vendrá conmigo, TriWWW vendrá conmigo... no sé si será suficiente, pero por si acaso, ya no solo entreno cada día la capacidad física, ni tampoco la psicológica; por ellos, solo por ellos, no hago más que entrenar un rincón de mi cabeza que se dedica desde que nací a una sola cosa: a la esperanza.

lunes, 5 de julio de 2010

CARTA a PERICO DELGADO.

Primera etapa del Tour 2010 y ya me has fastidiado las tres semanas que restan.

Un comentario tuyo, tan innecesario como inapropiado y fuera de lugar, ha tenido la culpa.
Una vez más volviste a hablar del uso del casco por parte de los ciclistas, y una vez más, esa forma tuya de expresarte, cada vez más enrevesada, incomprensible y hasta cansina que cada día te montas para explicar cualquier cosa, hizo que metieras la pata hasta el fondo en un tema que no tiene ni vuelta de hoja, ni más versión y explicación que la del uso del casco a toda costa y punto pelota.
Se acabó el tema Pedro Delgado, el casco y su uso no da lugar a ninguna discusión, es SI o SI.

A mediados de los noventa, en aquellos inicios tuyos como comentarista deportivo en televisión, recuerdo con desagrado que más de una vez justificaste el no uso del casco ciclista aludiendo a que la habilidad de los profesionales no lo hacia necesario, u otras tonterías similares como la del calor en la cabeza e incluso la posible pérdida de pelo.

Pensé que con los años, y sabiendo que actualmente eres usuario habitual del casco cuando sales a montar en bici, aquellas ideas tuyas habrían cambiado o al menos ya serías más consciente de la imprudencia que suponen esos comentarios en televisión y más viniendo de una persona querida, seguida y respetada como tú.

Pero me equivoqué, pues ayer, quince o dieciséis años después, volviste a cagarla, y yo, un simple deportista de pueblo que va para los cuarenta, un simple no-profesional (con la falta de habilidad sobre la bici que eso, según tú, supone);
yo, que llevo años pasando por alto cada mes de julio que aquellas siestas que no echaba cuando corrías, a duras penas no me las echo ahora cada vez que hablas de algún tema o berenjenal en el que no teniendo mucha idea no deberías meterte y te metes, más que nada porque no sabes salir… a veces me recuerdas un poco al guiri aquel que bebió de un botijo por primera vez, y murió ahogado por no saber pararlo…

Yo, que te sigo escuchando a pesar de todo, y respetando, pues tuviste mucha culpa de que mi vida haya ido casi toda sobre una bici, y a ti, que prefiero tu simpatía y buen humor al de muchos otros comentaristas futboleros que por "saber" de futbol creen saber de cualquier otro deporte...a tí, te pido, que cuando hables del uso del casco, pienses que no hablas de nada más que de la propia vida, que esa vida tuya y la de tus seres queridos merece un respeto, y ponerse un casco es muy poco precio a pagar.

Consideras que de poco sirve llevar el casco si un coche te atropella…¿?, ¿en qué te basas?, ¿todos los coches golpean igual y a la misma velocidad? ¿lo hacen todos de frente, por detrás o por un lado?, ¿son todos grandes, pequeños, o son camiones?, y si te dan… ¿siempre caes de cabeza o de lado, o sales dando vueltas, o arrastrando por el asfalto…? Entendí mal o dijiste que si te atropella un coche, el casco no sirve de nada? Alguna vez has sido atropellado por un coche y te ha salvado la vida el casco, Perico Delgado?, pues resulta que hay mucha gente que sí… increíble eh?

Consideras que los profesionales podrían no llevarlo, porque su habilidad es algo, usaré una expresión tuya, es algo más que contrastado¡¡¿?¡¡, o sea, no se caen ¿no?, o estás diciendo que saben caerse mejor que nadie porque tienen licencia profesional?, ¿qué pasa, que no sangran?, ¿sus huesos no se rompen (incluyendo el cráneo)?... a ver… no fue Luis León Sanchez, murciano como yo, quien se cayó entrenando hace poco bajando un puerto… supongo que según tú, está vivo gracias a que es profesional, no por llevar casco o por tener suerte.

En aquellos inicios tuyos y justo cuando soltaste la primera e innecesaria parrafada sobre el uso del casco, estaba yo, mira por donde, debatiéndome entre la vida y la muerte por unos días, y entre la “normalidad” o discapacidad, durante muchos meses.
El golpe estuvo a punto de matarme, y aunque quedan muchas secuelas de aquello, precisamente la cabeza, que se llevó la peor parte, me sigue funcionando, no siempre bien, pero lo suficiente para saber que el casco salva vidas, siempre, lo lleve quien lo lleve, igual que el cinturón en el coche… aunque supongo que tú pensarás que de poco sirve llevarlo si tu coche se estrella contra un camión, por ejemplo, o que Fernando Alonso, cuando circula por su Asturias natal, no tiene por qué ponérselo, que para eso es profesional… y su habilidad está "más que contrastada"...

Ya no pienso en lo que tus palabras significaban para mí sobre el tema, me alegré de que dijeras aquello por pura ignorancia, por no tener ni idea de qué hablabas, y no la tenías, por suerte, porque tú no pasaste por lo que yo, ni otras muchísimas personas, me alegré por ti.

Pero han pasado muchos años ya, y yo, que estoy vivo gracias a unas miserables 6000 de las antiguas pesetas (eso es lo que vale mi vida pues eso fue lo que me costó el casco),
solo te pido una cosa: abúrreme cada tarde de verano durante el Tour todos los años que quieras, sigo pensando que te prefiero a otros, sigo pensando que el ciclismo de éste pais te debe mucho; piensa como quieras y en tu entorno más cercano opina lo que te dé la gana, pero haz el favor de aguantarte esas ganas tuyas de justificar lo injustificable, pues tus comentarios influyen en muchísima gente y en algunos casos darán lugar a que alguno te crea, no se considere menos que un profesional, y no se lo ponga, y tan fácil como un pequeño resbalón en una mancha de aceite o un bordillo de calle, un no poner las manos a tiempo y una sien que golpea en el suelo: un muerto… Perico Delgado… un muerto, piensa en ello.

Supongo que nunca leerás esto, y la verdad, poco me importa, porque no creo la lectura te sirviera de nada, pero si lo haces, igual te preguntarás por qué, sin conocerte no te hablo… “de usted”, la explicación ya la dio una vez Antonio Alix, y yo que pienso igual te digo que, cuando me cruzo con un ciclista que no lleva casco, no le saludo, porque ni lo considero ciclista ni nadie a quien tenga que respetar, ¿porqué habría de hacerlo, si con su actitud demuestra tal falta de respeto hacia su propia integridad y hacia la felicidad de sus seres queridos?.
Precisamente, en el caso de los ciclistas profesionales, deberería ser más obligatorio aún que en cualquier otro, si cabe, y sabes por qué, pues por que ellos tienen que dar ejemplo al resto.

Te acuerdas de lo que dijo Pereiro tras su accidente en el Col del Agnel? "el casco me ha salvado la vida", y yo tengo claro que esa declaración por su parte, salvó la vida de alguno más tarde.


Haznos un favor a unos cuantos Perico, y ya que no vas a dejar de pensar así, y desde luego, no vas a pedir disculpas por lo que tus palabras y “razonamientos” suponen o pueden suponer, al menos, cállate.

jueves, 1 de julio de 2010

¿PARA QUÉ SIRVE QUEMAR GRASAS?

Como ya estoy casi terminando la quinta semana de mi particular cuenta atrás de cara al próximo Ironman, y tanto las dos anteriores como las dos que faltan el tema entrenamiento machaque es prioritario, comento uno de los aspectos que más nos suele afectar, preocupar diría yo, durante la preparación, el consumo de energía y el peso.
Para entendernos y sin abusar mucho de palabros raros ni demasiado científicos, intentaré comentar el tema sin más rodeos que los necesarios.
Habitualmente, al oir eso de quemar grasas, erróneamente lo asociamos al tema peso y a su pérdida, porque también, erróneamente se nos ha ido grabando en el cerebro eso de que las grasas son malas y hay que eliminarlas a toda costa.
Es cierto que quemar grasas, para un deportista de resistencia, es importante, por supuesto, pero el objetivo primero no debe ser el de perder peso, sino el de utilizarlas como energía.
Los depósitos de glucógeno, tanto el que almacenamos en el músculo a base de comer hidratos, como el que se encuentra como reserva "por si acaso hiciera falta.." en el hígado, tienen una duración media de dos horas durante el esfuerzo.
Pues bien, una vez pasadas esas dos horas, o mantenemos los niveles a base de ingestas continuas de hidratos de carbono, o empezamos a caer.
De todas formas, el cuerpo que es sabio, recurre a lo que más a mano tiene, en caso de no recibir esa aportación de energía rápida que dan los azúcares, y es utilizando las grasas.
Es verdad que la energía resultante de estas llega muy lentamente y como quien dice... con "cuentagotas", pero es, de lejos, la mejor para deportes de resistencia, pues, normalmente, tenemos buenas reservas y te asegura un buen aporte por cada gramo.
En algún sitio, leí, que de todos los deportistas de fondo estudiados, era Mark Allen, de lejos, el que mejor consumo tenía de grasa en esfuerzo, unas diez calorías por minuto, lo cual es una barbaridad, y sobre todo, algo a envidiar, porque imaginaros, si en vez de un depósito de combustible, llevárais los dos funcionando casi al unísono... la ventaja sería evidente.
¿Cómo se entrena el consumo de grasas? Pues trabajando mucho, pero que mucho, dentro de la franja aeróbica de vuestra capacidad, se calcula que aproximadamente unas 50 pulsaciones por debajo de vuestro pulso máximo, o para entendernos, ni mucho ni poco, ni fuerte ni flojo, vamos, que si llevo a un compañero a mi lado entrenando, hablamos pero no mucho...
Hay otra forma de obtener energía, que es obteniendo calorías procedentes de la proteina... pero esta no os la aconsejo, cuando esto sucede, suele ser ya, o porque las otras dos se han agotado o por el entreno continuado desatendiendo el fortalecimiento muscular.
Obtener energía de la proteina es sacarla del propio músculo.
En fin, no sé si se me ha entendido, pero... a grosso modo, esto es así... compadre.
Se puede decir mucho más sobre el tema, pero eso ya, en otros capítulos.