martes, 29 de diciembre de 2009

Se llama cuento, y lo llamo: "Sigo sin saber cómo decirte..."

Quizás sea esta una de las mejores oportunidades que tenga para explicar el porqué de muchas cosas. Cierto es que en Navidad, es cuando más corazones se abren para dar paso a las buenas intenciones, augurios y deseos.
Haced uso de ellos, y prestad un poco de atención, pues de las siguientes líneas, sale todo lo que espero y deseo para el próximo año y todos los que quieran venir detrás.

2006. Es mayo en Lanzarote.

“Es imposible acercarme… demasiada gente le rodea desde nada más terminar la ceremonia.

Salgo del salón corriendo.. tengo que coger la cámara de fotos que está en el coche y volver antes de que se vaya;
ya de vuelta, desciendo por la escalera del jardín, miro abajo y lo veo, está ahí, en su silla, esperando…
..me pregunto cómo haré para hablarle y me pregunto también qué le diré.

Estoy a pocos metros y … nervioso; sus amigos hablan formando un corrillo a su lado, y él está solo…solo y esperando.

Me ha visto bajar los escalones, se ha dado cuenta de que no dejo de mirarle, sabe que le voy a decir algo y sabe también que no sé qué decirle.

Por eso, me sonríe y en inglés, me saluda…¡hi!..dice…
Le doy la mano y le digo todo lo que me importa, todo lo que le admiro y agradezco, todo lo que me hace sentir, le digo todo y al mismo tiempo siento como si de mi boca no saliera palabra alguna.

Él sigue sonriendo y, mientras estrecha mi mano con firmeza, observo sus ojos… están iluminados, están llenos de felicidad y de una hermosa sencillez… me da las gracias, su -thank you- si que suena… no como mis palabras.

Acabo de dejarlo al pie de la escalera, me alejo, miro atrás y veo que los amigos de Marc ya lo suben, otros cargan con la silla…acabo de dejarlo y aún estoy temblando, sigo sin decir nada, sin pensar nada… solo sé que ya no puedo estar triste.
Llego despacio a la mesa, me siento, y dejo sobre ella la cámara de fotos.”

martes, 22 de diciembre de 2009

¿El agua?...para los peces.


Tras escuchar mil y una veces la pregunta de: “ y tú, ¿en qué piensas durante tantas horas de entrenamiento, en la bici por esas carreteras de Dios, corriendo por caminos y haciendo largos y más largos de 25 mts en la piscina?.
Y la respuesta, tan variada como tantas veces nade, pedalee o corra, se podría resumir en una sola jornada de deportecomidadeltarro, a saber:


Este pasado sábado por la tarde, junto al borde de la piscina, a punto de salibar correctamente las gafas, un amigo que llevaba un rato de braceo y al que ya se le veía con ganas de salir, me preguntó lo típico: “¿cuánto vas a hacer?”, y le contesté rápido y sincero: “pues ni idea, lo que toca… si puedo, y si puedo un poco más… también. O lo que es lo mismo, lo que me dejen los calambres en los gemelos y los encargados de cerrar la piscina”.

Me puse a ello, y mientras nadaba… en horas de postre, merienda y si me descuido, de cena… me dio por pensar, ni más ni menos que en los peces y en los besugos, así, como suena.
Peces todos ellos y besugos nosotros, la especie superior, la raza que…razona, los inteligentes, los sobrados...


Necesitamos piel de neopreno intentando deslizar como ellos, imitamos sus gestos, nos ponemos aletas, nos depilamos las piernas, los brazos, el pecho (yo hasta la espalda…ya que sufro el síndrome del padezco...el de padezco un ozito..), nos ponemos gorro para penetrar…de cabeza en la masa acuosa, (para lo otro también…), gafas para ver como ellos… y.. ¿queremos ser iguales? o peor aún…¿queremos ser superiores?...venga ya¡¡¡

Cuesta admitirlo, lo sé, pero hay que decirlo claro: no lo conseguiremos, es la dura realidad, los besugos preferimos la piscina a 28º antes que el mar a 18º, preferimos el cloro a la sal, los hongos de las duchas al alquitrán de la arena, la cháchara con el de la calle de al lado a escuchar el viento y las olas, la línea azul del fondo a la arena ondulada y las rocas vivientes.

Y así, mucho me temo, que por más que nos miremos en el espejo tras una larga y dura sesión natatoria, por más que levantemos los brazos y observemos con atención por debajo de los sobaquillos, no veremos jamás branquia alguna, ni nada que se le parezca…, esa es la única verdad, la que dice que somos superiores... sí, pero no peces, sino besugos.

lunes, 21 de diciembre de 2009

Buenas noches y buenos días... por si no nos vemos mañana.

Buenas noches, por la mañana.

Es el día más corto del año. Se supone que no hay mucho tiempo para nada, y por eso, hoy, respecto al deporte, al triatlón, al ironman, haré poco.

Es el más corto, aunque para no variar, ya me estoy encargando yo de hacerlo laaargo como muchos otros éste año. Si a las doce de ésta noche empezó, desde la doce lo estoy viendo pasar. Una vez más, durante el día los ojos me pesarán como piedras, los párpados irán tan juntos que cualquiera que me vea pensará que…si no fuera por que no soy ni tan canoso, ni tan guapo…ni tan feo, se ha encontrado con Richard Gere…no tendrá esa suerte.

Aparte de escaparme un rato para entrenar y apaciguar esa honrilla que todos tenemos y que queda jodida el día que no hacemos nada, también haré un poco más,...y estoy pensando,que porque no lo hago ahora?... total, tengo mucho tiempo, el día es corto, pero la noche….

Voy a planificar la temporada, así, sin más, que parece mucho verdad?, no lo creo, lo que va a ser mucho y duro es llevarla a cabo.

A grandes rasgos, tengo que repetir mucho de lo que ha funcionado éste último año, quitar otras tantas cosas innecesarias, y por supuesto, seguir estudiando y buscando, que si uno nunca deja de aprender es porque uno, siempre será bastante ignorante. Y esta, no es mala cosa.

Cosas a tener en cuenta:

  1. Un diario de entrenamiento. ¿Cómo repetir o mejorar lo hecho, si no recuerdo más que kms de bici, mts de agua o series en cuesta, y no estados anímicos y sensaciones de fortaleza o fatiga?.
  2. Unos pequeños cambios alimenticios, y con ellos, una pérdida paulatina de peso.
  3. Una mejor adaptación al material, sobre todo a la bici.
  4. Un entrenamiento adecuado a mi nivel, a mi edad, al tiempo de que dispongo, y a las pretensiones que tengo. (Un mejor aprovechamiento). Trabajar por horas, no por kilómetros.
  5. Un planteamiento de competiciones principales claro y sin marcha atrás, a no ser que la salud u otros condicionantes mayores, no me dejen llevarlo a cabo.
  6. Un planteamiento de competiciones secundarias, que no por eso carecerán de importancia.
  7. Un trabajo continuo de fuerza dentro de casi todos mis entrenamientos y durante toda la temporada. Este es requisito indispensable si quiero soportar cargas y años equilibradamente.
  8. Una vuelta al pasado, donde lo más importante era la convicción y el trabajo, la repetición del gesto y la sobre todo, la predisposición a conseguir ser hoy un poco mejor que ayer, y no esperar un macro… meso… micro…ciclos, para serlo...que mis días, como los de todos, se cuentan con los dedos de una mano.

Vaya, ha sido proponerme tal empresa, y cerrarse el ojo derecho por completo…también es verdad que siendo el operado, es más susceptible a esfuerzos innecesarios…por eso, le haré caso, se lo comentaré al izquierdo y si con suerte, estamos todos de acuerdo, bajaremos la persiana un rato, que ya son casi las seis de la madrugada y en breve, el sol querrá despertarnos.

Con permiso…me retiro...ah¡..y buenos días¡¡ , que al final, mira tú por donde...sí que nos hemos visto.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

Practicar deporte y recrearse es Derecho de todo Ser Humano.

Primer paso para conseguir ser ironman o lo que te dé la gana.

Así me lo aprendí yo.

El orden de las cosas.

Hay caminos más cortos, pero no están iluminados, no están pintados de colores, no tienen vida propia, no tienen paisajes que contemplar, no tienen horas que te alegren ni días que te enseñen…hay caminos más cortos, pero están vacíos.

Hay caminos que son preguntas, y todos te llevan al mismo lugar, pero de diferente manera, tu sueño puede ser un qué…qué quiero hacer, o un cuando…cuando quiero llegar a hacerlo, o quizás un donde…donde quiero que mi sueño se realice, todos se acompañan de ti y de tu deseo, todos son un quiero, pero también puedes elegir un por qué…por qué hacerlo.

Puede que ese por qué, sea el camino más largo, pues tras él tendrás que caminar por todos los demás, pero… no seas tonto, no pierdas más el tiempo, búscalo, búscalo y camina sobre él.

Por qué…
El mío, casi me avergüenza decir que con lo que hablo, no sé explicarlo. A veces hay cosas que, hasta nos cuesta imaginar que alguien pueda ser capaz de hacer, a veces te encuentras con personas que te dicen que lo fácil o difícil no es más que una cuestión de credulidad, creer que mientras estés vivo, todo es posible, y que vivir es el objetivo, el reto y el sueño.

Ojala yo lo consiga algún día, por completo. Envidio a las personas que lo hacen, a las personas que simplemente viven, y anteponen lo que eso significa a cualquier otra circunstancia, a cualquier otro motivo aunque este pudiera ser la desesperanza.

El tuyo, cúmplelo como quieras, toma el camino que quieras, pregúntate lo que te dé la gana para hacerlo, pero nunca, jamás, dejes que nadie te diga qué o qué no eres capaz de hacer.


lunes, 14 de diciembre de 2009

PRINCIPIO DE TEMPORADA.

Algo de entrenamiento y mucho de todo lo demás.

...así me lo aprendí yo...

Supongo que más de uno pensará que esto está por llegar aún, que hasta primeros de febrero con los primeros duatlones, la cosa no habrá empezado.

Desde luego, la competición no, pero la temporada como tal, empieza ya (algunos ya llevan uno o dos meses en ello).

Aparte de la lógica y habitual declaración de buenas intenciones, más bien deseos, que todos nos hacemos estos días pensando en el próximo año, hay cosas que si no lo han hecho ya, deben cambiar o al menos debemos intentar mejorar.

Con los años, uno va observando qué es lo que mejor le va y cuando; otra cosa es la práctica de esas observaciones, los condicionantes son numerosos y no siempre puede uno llevarla a cabo decentemente.

Probar una y otra vez lleva irremediablemente a dos situaciones, una es errar a menudo y otra, si no te dejas vencer por la desesperación, acertar de vez en cuando. En ambas situaciones se repite una invariable, el aprendizaje.

De vez en cuando, alguien me pregunta sobre algún tema relacionado con el entrenamiento, el enfoque de la temporada y otras muchas cosas como material idóneo, cómo enfrentarse a éste o aquel ironman…etc.

Pues bien, siempre hablando desde mi propia experiencia, intento en la medida de lo posible, aconsejar un poco a quien me lo pida. Pero claro, se debe tener en cuenta que no existen dos personas iguales, y cada uno debe aplicarse aquello que considere válido para sí mismo (o sea, que a veces, puedo aconsejar que hagas lo que digo pero no lo que hago…)

He pensado, que siendo principio de temporada, es el mejor momento para ir ordenando la próxima, un buen comienzo es vital para que todo funcione. Así que en entradas posteriores iré contando más o menos como me gusta a mí hacer el planteamiento de objetivos y el camino que voy tomando.

De todas formas, acepto sugerencias, es decir, si alguien tiene dudas y piensa que le puedo ayudar, que me las haga saber y si son varios los que las tienen, intento hacer una entrada al respecto.

Mañana más.



jueves, 10 de diciembre de 2009

La espera.

No existe ironman que supere en dureza a la insufrible espera.


Ya estoy en marcha; a mi cuerpo he vuelto a pedirle que me responda otro año más; de nuevo le he convencido de que lo hago por él, por mantenerlo joven y sano por más tiempo, y una vez más, y ya son muchas, casi he tenido que engañarle vendiéndole objetivos como sueños, ilusiones como necesidades, y sufrimientos con el sencillo y malgastado eslogan ese de que “nada es imposible”…

Pedirle así, convencerle y pretender engañarle, no son más que eso, pretensiones; de sobra sé que éste cuerpo mío es más listo que mi limitada cabezuela, y me tranquiliza saber que cuando él decida parar, no habrá discusión al respecto.

Son tiempos ahora, sin embargo, de aguardar con paciencia a que el mar se calme, que yo sé donde quiero ir, pero hay demasiada tormenta por ahí, que no me deja ver el camino.

No me gusta la espera de lo incierto, de lo desconocido, de lo que posiblemente no quiero; el aire parece que se vicia de incertidumbre, de dudas y lo que es peor, de resignación… y pocas palabras odio tanto como esa.

Hace años que no soporto esperar, no llevo bien eso de que se me derrame el tiempo entre los dedos como si de agua se tratara… con la escasez que hay…con la sed que tengo.

viernes, 4 de diciembre de 2009

La bola de nieve empieza a rodar.

Una bola de nieve de colores, de todos los colores...del negro menos, espero...; cada color es un anhelo, una ilusión, una búsqueda, un esfuerzo... igual me faltan colores...

Que todo salga bien, a veces, es más una cuestión de planteamiento, de establecer prioridades de qué quieres conseguir y cuando... es una cuestión de orden.


El mio es la salud mental y física , antes que ningún trofeo... el orden está establecido.


En entradas sucesivas, iré comentando temas relacionados con el entrenamiento, el enfoque de la temporada, material...etc, y sobre todo, la opinión personal de cada uno, y lo que para mí son verdades, verdades a medias y mentiras como catedrales de grandes... que de todo hay.

Empiezo ya.

El descanso ha sido breve pero grato, siete días en dique seco a conciencia (que descansan más que un mes y pico de parada forzosa) y cinco días de natación y gimnasio.

El primer paso para 2010, ha sido tocando agua, y a los pocos metros, concentrado ya en esa pesadilla en la que se convierte la línea azul en el fondo, he buscado con la mirada la pared varias veces, y consciente de que, en todo este tiempo que no he ido a nadar, es poco menos que improbable que hayan alargado la piscina, la cruda realidad ha sido tajante, sincera y descarada: “...Ramón…ya puedes nadar ya, con menos de seis meses por delante…”

Esta primera toma de contacto con mi estado natural, el del cansancio, el del dolor generalizado (y el de la alergia al cloro de la piscina), ha venido bien para recordarme, que los recientes buenos resultados, no han conseguido que ese estado de agotamiento del que hablo sea distinto al de hace unos meses. Vamos, que vuelvo a ser el piltrafilla de siempre… y como así está escrito…así sea.

Sin embargo, a diferencia que hace unos años, volver a coger la senda del entrenamiento, no de cero, pero sí desde mucho más abajo de lo que a uno le gustaría, ya no me descorazona como antes, más bien todo lo contrario, veo mucho margen de mejora por delante, y es entonces cuando aflora lo que de joven nunca tuve, la paciencia.

Todo llega, antes o después llega, pero tienes que echar a andar, tienes que dar el primer paso, ese que determina que otros miles vengan después, ese primer paso que no deberías dejar para el lunes, primeros de mes o Año Nuevo…el tiempo pasa, y no sabe de primeros de nada; lo que pretendas hacer, si de verdad estas dispuesto, hazlo, y empieza hoy, éste es un día tan bueno como cualquiera, porque mañana, quieras o no, hoy será un día menos.

miércoles, 2 de diciembre de 2009

Un españolito en Australia.

CRONICA REMASTERIZADA DEL IRONMAN WA.
He aquí, una nueva muestra, de que el abuelo Cebolleta, se haya en plena forma y dispuesto a terminar con la poca paciencia que, a algún despistado que lea esto, pueda quedarle.

El próximo día 5 de diciembre habrán pasado 3 años justos de mi paso por el Ironman Western Australia.
Siempre que se acerca la celebración de una prueba donde he estado alguna vez, no puedo remediar ni esconder la sana envidia que me dan los que estén en la salida, si no soy yo uno de ellos.

Una envidia diferente a otras si pienso en Australia; siempre fui consciente de que el ironman era la excusa, y el viaje la aventura y desde luego, hasta el día de hoy, aquel fue, sin duda, el viaje de mi vida.

De hecho, después de tanto tiempo, pienso en la preparación que llevé y…bueno, para qué hablar, era el tercer ironman aquel año y supongo que fue mejor así, haberlo preparado más, posiblemente me habría involucrado demasiado en la prueba, y no habría disfrutado de la experiencia de estar en el pais de los canguros y los koalas.

EL VIAJE ES HASTA AHÍ…AL DOBLAR EL PICOESQUINA…
El viaje de ida, supongo que como todos los viajes de ida, se hace corto; el destino es lo que importa y por muchos kilómetros que sean, siempre lo ves cada vez más cerca; el de vuelta es todo lo contrario, como todos los de vuelta, supongo.

Con tres aviones, te plantas en el oeste de Australia. Sales de Valencia, llegas a París en 2h, otro hasta Singapur en 12 h, y de allí, el último hasta Perth, en 8…total nada, 22 horitas de avión para darle media vuelta al globo y un millón más a tu cabeza.

Un viaje así, dicho sea de paso, te hipoteca económicamente por una buena temporada. El único patrocinador que tuve fue mi propio bolsillo, y a él le sigo rindiendo cuentas, aún así, no me arrepiento de nada en absoluto, normalmente nunca lo hago.

No recuerdo todas las anécdotas de aquellas dos semanas, pues todo el viaje fue una aventura continua. Las que más recuerdo, habrá muchos que ya las habéis oído…me consta que algunos, hasta dos veces……peeero como sé que os gustaron mucho, para vosotros y para el resto, repito alguna y así disfruto yo también un poco recordándolo.

Y…¿DONDE DICES QUE ESTÁ AUSTRALIA?

De pequeño me contaban que si hacía un agujero lo suficientemente profundo, vamos, como quien dice hasta el otro lado, podría llegar a verle los huevecillos a algún canguro, y muy mal encaminados no iban no, lógicamente, si allí están al revés…y te dispones a coger un coche, lo primero que te encontrarás es el volante en la derecha y todo el mundo conduciendo en dirección contraria…no sé como se aclaran…

“Mal empezamos…” me dije. Y el resto de expedición dijo: “...peor aún: esta gente no habla inglés…”, y ciertamente, los aussies, igual que el andaluz de pura cepa de los pueblos blancos habla ése español tan jodío de entender…pues allí…mismamente igualito; es como un inglés con acento, pero para australianos…
A mí, personalmente, me daba igual, no sé inglés, ni con, ni sin acento, así que yo, sabiendo los tres signos de manos básicos y universales, los de tengo hambre, cuánto es, y quiero mear…me bastaba.

5 DE DICIEMBRE, 6 DE LA MAÑANA (11 DE LA NOCHE EN ESPAÑA…UN DIA ANTES).

PREVIO.
El ironman fue otra buena, nos tranquilizaban diciendo que, precisamente, en el continente donde conviven todos los tipos de tiburón posibles, no nos preocupáramos porque era más fácil morir por impacto directo de un rayo, que por mordedura de escualo… o que, de media, al año solo moría una persona en Australia por la misma causa… o finalmente, que por lo general, solo atacaban a focas.
Y yo, mientras, en los pocos segundos que el acojonamiento me dejaba pensar con lucidez, hacía cuentas y no me salían…vamos a ver, ¿acaso íbamos a correr el ironman bajo una tormenta eléctrica??? Pues noooo¡¡, ¿alguien se dignó a informarme que la triste noticia del fallecimiento de esa persona por año, ya había sucedido??? Pues noooo¡¡¡ y por último…a qué ostias se parecen mil triatletas embutidos en trajes de neopreno negros y nadando todos hacia el mismo sitio???...caguendiez¡¡¡ pues a un montón de focas…¡¡¡¡

START
Y claro, aún así me tuve que presentar tranquilo en la salida. Delante de mí, estaba el embarcadero más largo del mundo, que se alejaba dos kilómetros mar adentro, la misión era bordearlo y volver por el otro lado…eso, y rezar por que los vigilantes del helicóptero ahuyentaran a los devorafocas…

Mi ironman, no tuvo demasiada historia, cuando las cosas van bien, se hace corto y no hay mucho que decir, sin embargo, en el km 40 de la maratón, un erróneo cálculo de la reserva del depósito, me jugó la misma faena que el día que me compré el coche y lo saqué del concesionario…que nada más llegar a casa, subí a toda (repito: toda) la familia para probarlo y minutos después estábamos en medio de una autovía a varios kms de casa mirándonos unos a otros y sin una gota de gasoil.

FINISH
Terminó siendo un ironman de 10 h10’, de los cuales, los últimos 20’ los empleé para hacer los dos últimos kilómetros... algún gracioso pensará que, viendo la meta tan cerca, me dio pena acabar tan pronto aquella bonita jornada de deporte salud y alargué el disfrute todo lo posible…sí, una mi…una mi.serable cantidad de glucógeno que me faltó, tuvo la culpa.

LA REPERA…
La inesperada sorpresa vino al día siguiente, cuando, viendo sin demasiado interés las clasificaciones, me encuentro en el lugar 18º de mi grupo, entonces el interés saltó y esperé atento a ver cuantos renegaban de su llave para Hawaii y me la acababan pasando a mí.

Creo recordar que me quedé a 8 pasos para alcanzar dicha llave, pero lo más impactante del momento no fue eso; lo más curioso fue ver como, tras nombrar al afortunado de turno, éste saltaba de la silla dando gritos de alegría, salía corriendo, subía al escenario, casi llorando de alegría, se sacaba la tarjeta de crédito y justo en el momento de más éxtasis, le soplaban varios cientos de euros…(yo también habría llorado…), y es que requisito indispensable para ir a Hawaii, que para el que no lo sepa, es ganar la plaza hoy y pagar mañana la inscripción para la Meca.

Un par de conclusiones.
Paradójicamente, ahora, tres años después y a éste lado del mundo, me encuentro con dos situaciones que me aturden un poco…y me tienen confundido. A saber: una es que por primera vez estoy entrenando para convertirme en el espabilao ese que saltaba, gritaba y le soplaban quinientos leros, y la otra es que tras releer todo esto, acabo de darme cuenta que me vine de Australia, sin verle los huevecillos al canguro

martes, 1 de diciembre de 2009

Una buena causa.

IX Media Maratón BAJO ALMANZORA Contra el Cáncer
Cuevas del Almanzora. Almería.
Domingo 6 de diciembre.
Tras no celebrarse el año pasado por culpa de la crisis, vuelve a celebrarse éste próximo domingo esta prueba solidaria.
La prueba es totalmente popular, aunque competitiva también.
Hace dos años, participé y bien saben los que me veían entrenar en esos días y sobre todo, los compañeros de cena de navidad la noche anterior, que no entraba en mis planes disputarla ni mucho menos. Es más, a punto estuve de no acudir a la cita, dado mi estado "poco recomendable para la práctica deportiva".
Días antes, me había animado a participar, porque me gustó el caracter benéfico y la poco probada, experiencia de correr por caminos de montaña.
Finalmente, conseguí llegar primero, que no vencer, pues allí, lo que importaba era hacer acto de presencia y que ganara la lucha contra el cáncer.
El coste de la inscripción es de 10 euros por anticipado, y de 12 si lo haces en la salida, esos 2 euros, que igual se los comen las comisiones de los bancos, se suman a la causa si haces la inscripción el mismo día.
Esta media maratón, no tuvo hoja de clasificaciones finales, ni tuvo trofeos para los primeros clasificados, ni mucho menos, premios en metálico.
Últimamente, esto se ve poco, y me refiero a que te cobren inscripción, y no haya ni premios en metálico ni ONG o causa solidaria a quien destinarlo (bueno, causa solidaria sí suele haber...lo que no sabemos nunca es de qué causa se trata..).
La organización dispuso, eso si, bolsa del corredor con camiseta incluida, que esta vez valoré más de lo habitual. Esa bolsa fue fruto de colaboraciones, no gastando así más dinero del necesario en organizar el evento.
Este año, casi con seguridad, no estaré en la salida, pues ahora mismo, estoy en boxes regenerando a marchas forzadas el motor, para estar lo antes posible dando el máximo, pero sí animo a todo aquel que le apetezca a que acuda a la cita. Os dejo el enlace con información: http://www.todofondo.es/
Si que te guste correr es algo hermoso, imagínate si lo haces por otros.
Te imaginas, si llega el día en el que el amigo ése que todos tenemos de la adolescencia, ese que padece un embarazo de ocho meses perpétuo a base de cerveza, se te acerca y quitándose el cigarro de la boca, te pregunta con tono socarrón eso de: " y tú? pa qué corres?" y tú debas contestarle: "para ayudar a otros ahora...y espero que a tí, dentro de mucho...".