miércoles, 29 de septiembre de 2010

TITÁN. Una fábrica de sueños.

Un libro y una historia que empieza.
En las manos tengo un libro abierto. No sé cuántas páginas llevo leídas ni cuantas me quedan por vivir.
Este libro, al igual que el de, mi ya amigo, Apolo Esperanza, resume entre párrafos y fotografías, lo real y cierto del mundo donde vivo, y cómo consigo verlo a traves de lentes graduadas por el deporte.

Hago memoria y veo que empecé a leer hace mucho tiempo, y ví como el deporte podía ser útil a la vez que sano, para mí y los míos y hasta para otros que no conocía, si sabía usarlo correctamente. En esas estamos.

Cada vez veo menos marcas a batir, y menos adversarios reales; los voy cambiando por sueños que realizar y amigos acumulados.

Titán y su gente.
El capítulo que me tocó vivir el pasado fin de semana en la Sierra de Grazalema, durante la disputa del Titán, será ya siempre uno de los más hermosos y emotivos que haya tenido.

Fuí a dar gracias por todo lo que habían hecho durante años por mí como un Titán más, y se empeñaron en seguir ofreciéndome amistad a raudales y sin pedir nada a cambio.

El Titán, esa fábrica de sueños, a veces deportivos y siempre humanos, hizo que, en mi pueblo, Puerto Lumbreras, a cientos de kilómetros, otras personas sean ahora un poco más felices, no solo por el proyecto solidario que cada año hace la organización y la recaudación obtenida, sino por el gesto.
Adica ahora sabe que hay gente en otros lugares, aparte de aquí, donde se les conoce, se les respeta y se les quiere. Creo que eso es más importante que todo el dinero del mundo.

A los Titanes. Una disculpa y un agradecimiento.


Siento haberos tenido allí, sentados con frío, escuchando mis cosas. Sé que a veces soy dificil de entender, y aunque ahora no venga quizás a cuento: ... no me diréis que no tenía razón, cuando narré la historia de Pilar, y cómo el espíritu del Titán le hizo volver un año después de sucumbir a la prueba... por si hay aún quien no lo sepa, Pilar, el domingo no solo venció sino que además quedó en paz con el Titán.

El agradecimiento viene acompañado de otra disculpa, la de no haberlo hecho allí, frente a vosotros.
Os doy las gracias, pues un euro de cada inscripción vuestra irá destinado para Adica. Yo que hablo por ellos, y la organización del Titán que habla por vosotros, hemos pensado que llevar la imagen de la prueba a Hawaii, sea de alguna manera un pequeño reconocimiento a todos los titanes.

Me gustaría hablar de toda la experiencia vivida durante esos días, nadando libremente en El Gastor, con Zahara al fondo, hablando con tantos y tantos amigos, viéndoles correr y sintiendo mucha, mucha envidia sana, aunque ahora, después de lo vivido, no cambio nada.

Compartir trabajo con los voluntarios ha sido de las experiencias más gratificantes que haya tenido en el deporte, una cosa tan simple, que animo a cualquiera a hacer en otras pruebas... alcanzaríais a entender mucho más, si cabe, el valor de ése teatro que son las competiciones, de las que vosotros sois actores.

Apolo Esperanza.

Espero tener muchas más oportunidades para hablar de él, de su familia y de la aventura en la que convierte casi cada día su vida, por medio del deporte.
Espero poder hacerlo, más que nada por que su ponencia venía tras la mía, y le dejé poco tiempo y poca gente para la misma...

En realidad, soy un privilegiado, tengo el primer ejemplar de su libro, el primero de los muchos que los titanes quisieron tener y de los muchos que terminará repartiendo.

Un libro donde con un lenguaje coloquial, y fotografías impresionantes, nos muestra su Vuelta al Mundo  en 5 retos, o lo que es igual GEO5, cinco continentes, cinco deportes en cinco superficies distintas.
Cruce del Estrecho, Maratón de New York. Travesía de Finlandia, Cruce del Tibet hasta Nepal y vuelo en parapente en Nueva Zelanda... cinco retos y un sueño, compatir y divulgar valores como la motivación, el sacrificio y el respeto hacia otros pueblos, el cuidado con el medio ambiente, la hospitalidad....

Cada página de GEO5, se parece a éste que estoy leyendo desde hace tantos años ya, en que las palabras suenan como escritas en el aire, y no me apetece leerlo demasiado rápido, para que no se acabe demasiado pronto.

El Titán ha querido juntar a dos locos muy cuerdos, hablo por mí, y por Apolo Esperanza, al que ya no creo que su nombre le haga tanta justicia como su apellido.

jueves, 23 de septiembre de 2010

... LA QUE ME VA A CAER...








Ya casi no se puede contar el tiempo, más que en un par de semanas, unos pocos días o dentro de unas horas.










DENTRO DE UNAS HORAS
Dentro de unas horas (mañana viernes 24), termina el plazo que dimos como bueno para ser parte del proyecto solidario Adica en el Ironman de Hawaii.



Mañana viernes 24 es el último día. Obligados porque las fechas se nos echan encima, ya que la semana próxima tendré el tiempo justo para grabar todos esos nombres en la ropa que llevaré el 9 de octubre en Kona.



Desde Adica, me han transmitido la alegría y la ilusión que les está haciendo la respuesta de tanta gente, muchos de los cuales, muchísimos son gente relacionada con el deporte y más concretamente con el triatlón, por eso, por la parte que me toca, siento una satisfacción enorme y un agradecimiento aún mayor


Todavía se está a tiempo de seguir colaborando. El nº de cuenta de ADICA (Asociación de Personas con Discapacidad "El Castillo") de Puerto Lumbreras es el: 3058-0204-18-2810037917 (CAJAMAR).


..... y en el concepto recuerdo que hay que poner nombre, primer apellido y la palabra Hawaii, para saber quién y en qué iniciativa participa. Desde ya, muchas gracias en nombre de la asociación.

EN UNOS POCOS DIAS
En unos pocos días, se celebra el triatlón Titán. En su 6ª edición, todo está ya preparado. Como ya he comentado alguna vez, mañana mismo, partiré para Cádiz y seré parte de la prueba una vez más, aunque esta vez no compitiendo... lo cual, no asegura que no vaya a sufrir....


Dejaré para la semana que viene los comentarios al respecto, detalles como cuantos tomates me tiraron cuando dí la charla... cuantas aspirinas se tuvieron que tomar los oyentes...etc, pero si que diré ahora y luego también, lo agradecidos que estamos desde un pueblo de Murcia, a gentes de otros lugares que no entienden de distancias, no entienden de fronteras y no entienden más que de personas, esto es, ayudar por ayudar. No puede haber causa mejor.



Valga el anterior comentario también para definir y resaltar el orgullo y la suerte que siento al ser parte de un grupo de personas como es el URBIKO TRIATLOI TALDEA de Basauri. Solo puedo dar las gracias, ahora mismo, es lo único que me sale de dentro.


EN UN PAR DE SEMANAS
Y en un par de semanas, a partir del sábado próximo, la cosa se pondrá "caliente".


Es cierto.... me gustaría nadar así:

o pedalear con éste "aburrimiento":

o tener la mitad de calidad en las piernas que cualquiera de estos dos mitos:

...peeeero... habrá que conformarse con lo que hay:

Ultimando ya todo, viaje, ropa y material, que como se puede ver, éste pasado martes me dejaron la máquina lista para la batalla en http://www.cicloscarrillo.es/ . Le cambiamos los "zapatos" a la Cervelo, le intentamos meter un motor como "el de Canceralla"... no fue posible.., a mí me vistieron todo lo guapete que humanamente se pudo y con una foto a la que le tenía muchas ganas, dimos el último toque a los ánimos que necesito. Gracias Jesús, gracias Carmen.




LA PREPARACIÓN
Como repaso a la preparación, diré que, con suerte, me voy a subir al último tren de éste intenso año. Hace unos días empecé a notar que recuperaba poco o mal, y más por perro viejo que por otra cosa, levanté el pie sin dudar y me fui tomando algún día de descanso que otro, precisamente en días "clave" de fuertes entrenos.
El lunes, una analítica tardía, me confirmó un poco como están las reservas... y bueno, por decirlo de alguna manera... estoy más quemao de entrenar que la pipa de un indio... una pìpa quemá y un indio con principio de anemia, para más señas.


Así que vamos a empezar ya a pensar en la prueba únicamente y a ver como hago para llevar la frente lo más alta posible, que a todos los que llevaré (sudaillos, eso sí) en el pecho, no les dé por quejarse cuando me vean abatido por aquellas carreteras de la Gran Isla.

miércoles, 15 de septiembre de 2010

Un paseo por el Pacífico.

A dos semanas y media de viajar hacia Hawaii, y sabiendo que no soy el más indicado para hablar de un ironman y un lugar que desconozco, si que intentaré comentar algunas de las peculiaridades del Ironman por excelencia, sobre todo, porque sigue siendo mucha más la gente que me conoce y no tiene muy claro qué eso que hago yo... para tener que entrenar tanto…

La prueba.

Los recorridos de cada sector en el Ironman Hawaii, son de lo más sencillo… en cuanto a planteamiento, pues todo es una vuelta.
 
Se nada en línea recta hasta un catamarán, se bordea éste y una boya que abre las líneas de ida y vuelta, y se vuelve hasta el punto de partida.

En Hawaii no está permitido el traje de neopreno, lo cual, para los Michael Phelps como yo… es una desventaja más acusada que entre los buenos nadadores, y que no sirva esto de excusa ni nada parecido, en realidad, éste año que ni siquiera dejarán usar el “traje trampa” (traje de natación con neopreno de grosores mínimos), lo prefiero así, creo que hace más pura la prueba madre.



En fin, malla pantalón y “pecho lobo”, gafas, gorro y al lío.

Creo que habrá cañonazo de salida, creo que incluso himno cantado en directo al más puro estilo americano… supongo que escucharé poco de todo eso. Ya me lo contarán.

El recorrido en bici tampoco parece ser ni de pensar mucho ni de tener demasiada habilidad, excepto por el viento.

Se pedalea por la Queen K, carretera de la costa, con rectas y toboganes largos y cuando llevas 90 kms, la mitad, en Hawi, das la vuelta y regresas por la misma ruta.
 

La maratón tiene pinta de ser complicada, pero no por el recorrido, dos bucles también de ida y vuelta, pero donde aseguran que el calor, la humedad y la tensión de ser parte de semejante prueba, te aplasta como a una hormiga.

Y seguro que hay mil cosas más que ojala pueda relatar y compartir cuando vuelva, pero, aunque parezca mentira, no sé mucho más, no estoy al tanto, ni quiero, de tiempos finales, parciales y otros lastres.

Vuelvo a tener algunas sensaciones que solo tuve la primera vez, unas me provocan nerviosismo, y otras, las que más, una ilusión enorme, de volver a encontrarme con todo lo que supone enfrentarte a esos 226 kms y hacerlo allí.

Si en Alemania que no llevé ni cuentakilómetros, y aún entrenando como nunca, el fin último de cada esfuerzo, de cada hora, de cada paliza, fue siempre fortalecer el espíritu… como voy a obrar de diferente forma para enfrentarme a la madre de todos los ironman.

No miro ni miraré parciales de otros años, ni de mi grupo ni de ningún otro, no me interesa saber qué puedo hacer o qué se me escapa, quiero ser finisher, “solo eso”, quiero mezclarme con la prueba y el momento, con la isla, con sus aguas, con su viento, quiero respirar aquel aire y sufrir aquel calor y humedad durante 226 kms como si fuese la última vez… y quien sabe si no será, entonces, cuando esté en lo cierto.

lunes, 13 de septiembre de 2010

El material necesario. El apoyo imprescindible. CICLOS CARRILLO.


Una vez, leí cómo un profesional del triatlón, explicaba porqué utilizaba éste o aquel material, y me gustó la forma de expresarlo, entre otras cosas,  porque pienso lo mismo.
Dijo algo así como que si cada día exigía el máximo a su cuerpo en los entrenamientos, porque no iba a exigir el mejor material posible.

Como ya he dicho más de una vez, no soy profesional, aunque cuando entreno, aparte de con tranquilidad y libertad, lo hago con seriedad, más que nada por respeto a las horas que le quito a la familia. Ya que estoy fuera... voy a aprovechar el tiempo, no?.
Y con esa misma seriedad, pienso que el material debe estar a la altura de los sacrificios que uno hace, y yo intento llevarlo lo mejor posible.

Por poner un ejemplo, no se entendería que alguien llevara unas cubiertas o tubulares en mal estado, por dejadez o por darle poca importancia, y sin embargo, "morirse" en una serie de mil metros para robarle un segundo menos al reloj... vamos, yo no lo entendería. Como tampoco entiendo un gasto de cientos de euros en un medidor de potencia, solo para llevarlo y no tener mucha idea del uso que se le debe hacer... pudiendo invertir ése dinero, por ejemplo en unas ruedas mejores o en unos frenos y transmisión más seguros y efectivos.
(como siempre digo, a mí me encantaria tener un potenciómetro, no lo niego, aprovecharía más los esfuerzos, el tiempo y hasta me divertiría... a veces, aunque en el fondo, muy en el fondo sé, que cuando lo tenga, dificil será que me haga campeón olímpico... por poner otro ejemplo).

En ironman, quizás las dos herramientas más importantes con las que tienes que contar, son la bicicleta y el neopreno.

Este año, como sabéis ya muchos, unimos ideas y objetivo Ciclos Carrillo y yo, y aconsejado por ellos, elegimos la CERVELO P2C, como la mejor opción para "batallar" en los ironman, teníamos otras opciones, más radicales y más "molonas", pero buscamos ser prácticos y pensando en todas las posibilidades que nos podía deparar la temporada, la P2C, partía como la opción más polivalente (si participara en el Titán, con cambiarle el manillar de crono, sería suficiente para tener bici de ruta).

Este mes, los de Cieza, ofertan la misma bici que llevo (y que me ha dado la posibilidad de ir a Hawaii). Los colores son de 2009, pero la bici es idéntica a la que llevo y en talla 54, también como la mía.

Otro elemento que determina mucho el rendimiento final en la larga distancia y del que también fuí aconsejado, muy bien aconsejado por C.Carrillo, fue el neopreno. Mi tope gama de hace 7 años viene a ser un gama baja-media de hoy en día, por eso, al contar con el Orca 3.8, la mejora ha sido evidente, como digo siempre, más por salir "descansado" que por una mejora enorme.

También, desde hace años, cuidan éste aspecto y aparte de ofrecer un servicio de alquiler de neoprenos, para triatlones, travesías o entrenamientos, tienen una enorme gama de neoprenos asequibles a todos los bolsillos.
Resaltan éste mes, los descuentos de hasta un 30% en trajes de ésta misma temporada.

El compromiso que tienen adquirido con el deportista, ya sea ciclista o triatleta, es claro y evidente, aparte de estar presentes en el Eurobike de éste año, conociendo de primera mano todas las novedades para 2011, podéis verles también anunciados en la Finisher de éste mes. En cuanto a todo lo referente a material de triatlón, cuentan con todo lo necesario e imaginable que se pueda necesitar, seas participante, competidor, practicante o todo a la vez... como yo.

Aparte de todo lo dicho, sinceramente, pienso que decir más o menos de ellos, aunque es importante, lo que de verdad vale son los resultados, lo que se puede ver, lo que se puede palpar, por eso, sobra con destacar que los de http://www.cicloscarrillo.es/ cuentan con  una experiencia de más de 17 años de dedicación.

Por mi parte, y más ahora que nunca, puedo decir sin miedo a equivocarme que el apoyo de Ciclos Carrillo ha sido fundamental para estar y seguir la temporada como hasta ahora.
Sin ellos, nada habría sido lo mismo.

Y sobre todo, lo feliz que me hace ver que en estos momentos, que tanto hablo de Adica y del proyecto en Hawaii, quienes están a mi lado, están a lado de ellos.

Gracias ciezanos, por seguir ahí.

viernes, 10 de septiembre de 2010

EL CAZO DE LORENZO.

Ayer fue un día para recordar.

Los días van pasando, y como siempre, lo hacen a la velocidad que les da la gana. Unas veces demasiado lentos, y otras no tanto.

Se acumulan los entrenamientos a mejor ritmo del que podía esperar hace un mes, y lo mejor, es que por ahora los voy asimilando bien.

El escaso rendimiento de hace unas semanas daba a entender que los depósitos estaban ya más que vacíos, pero en realidad, lo que sucedía es que el cuerpo necesitaba descansar un poco. Se le dió descanso y una vez engañado, ya lo tengo otra vez a pleno rendimiento.

Las cosas están cambiando, y lo hacen rápido, tanto física como mentalmente, lo cual es más que bueno pues ya solo faltan poco más de cuatro semanas para Hawaii. Un mes.

Y como le pasa a los días, no sé si quiero que éste mes pase pronto o aminore un poco su marcha.

Monedas de alegría.
Que pase pronto para vivir con intensidad los días en el Pacífico, pero si pudiera, haría el paso de los días más lento, para seguir viviendo momentos como éste, en los que me estoy encontrando con algo tan grande, tan hermoso, que yo, con ése rincón pesimista que tengo a veces, pensaba que no existía, o por lo menos, que no era tan grande.

Posiblemente yo no sea más que un ignorante que se empeña en ver, siempre que puede, el vaso medio lleno... puede que sea así. Pero me parece increíble lo que está sucediendo en dos días y con tan poco reclamo, y no me refiero a las donaciones únicamente... hablo, sobre todo de un sueño que sé que muchas personas tienen, y es que se les está escuchando. Y no podéis ni imaginar, cuanto vale en monedas de alegría, ésa frase.

Y a qué me refiero?, pues a la gente, a mucha gente, mucha gente buena, a la reacción que está teniendo la inciativa o proyecto que pensé, mi mujer ideó, y tantos de vosotros estáis haciendo posible.
Ya llegará el día que dé gracias por la parte que me toca y sobre todo en nombre de Adica.


Ayer fue un día para recordar, un buen día, y no será el mejor, pues otros están por llegar.
Ayer me pasé por el Centro de Atención Temprana de Adica, para conocer de primera mano el trabajo que desarrollan allí unas pocas personas. Cuando salí, lo primero que me vino a la cabeza, fue la pregunta de por qué no lo había hecho antes....
Esta semana ya se acumulan miles de metros en piscina y mar, tiradas a pie de hasta 24 kms, salidas en bici con puertos y más puertos... y siento que nada, absolutamente nada de todo eso, me ha fortalecido tanto como esa visita que hice ayer... lo mío, lo que yo hago, es tan insignificante como yo... y extrañamente, esa idea no me provoca malestar, sino motivación y fe en que si se quiere, siempre se puede hacer algo más.

EL CAZO DE LORENZO.
En Facebook, Adica ha colgado éste video.
Igual, que yo se lo dedique a ellos precisamente, no tiene mucho sentido, pero sí que os animo a que lo veáis.
Posiblemente, el entrenamiento de éste fin de semana, o la competición, o casi cualquier problema que tengáis, os duelan un poco menos.

martes, 7 de septiembre de 2010

ADICA en el IRONMAN DE HAWAII 2010.

Proyecto Solidario Adica en el Ironman de Hawaii.

Si tuviese que elegir una de las entradas que más ilusión me haría publicar, ésta sería, sin duda, de las más importantes.

Porque.....

...sigo levantándome cada día dando gracias por estar vivo y, una vez que compruebo esto, las doy por estar sano.
Una y otra vez, voy repitiendo, desde hace años, ésta maldita, bendita, agotadora y hermosa locura de hacer ironman y cada vez tengo más claro que cada repetición, cada intento, me muestra y me demuestra, sobre todo en horas bajas, que si puedo hacerlo es porque tengo salud, es porque estoy vivo.

El año pasado, tuve la inmensa fortuna de conocer la asociación benéfica TriWWW, de Lanzarote. Compartir muy poco y ser muy, pero que muy modestamente parte de  ellos como socio, me abrió la mente un poco más, sobre muchas cosas, cosas sencillas pero vitales.

Tuve que pasar por TriWWW para llegar a ADICA, en mi propia población, dá igual la forma si se mantiene el motivo.
Ahora, un año más tarde, he visto con alegría, como los apoyos hacia la asociación que Isabelle Jansens conduce, van llegando en gran medida. La cobertura que el Ironman de Lanzarote ofrece a modo de publicidad, es mucha. Se están acercando también a TriWWW, profesionales como Eneko y como Gregorio Cáceres, lo cual es un reclamo más que importante.

ADICA, desde aquí, desde Puerto Lumbreras, no dispone de esa capacidad de darse a conocer, por lo que he decidido volcar todos mis esfuerzos a su difusión, por medio de mi "vicio", el deporte.

A tan solo 5 semanas de participar en el IRONMAN DE HAWAII, y con solo 3 semanas efectivas para llevarlo a cabo (hasta el viernes 24 de septiembre 2010), anuncio a todos la idea del Proyecto Solidario Adica en el Ironman de Hawaii, por el que ingresando la cantidad de 15 euros en el nº de cuenta de ADICA en Cajamar: 3058-0204-18-2810037917 y poniendo en el concepto nombre y primer apellidos, seguidos de la palabra Hawaii, grabaré dicho nombre en la equipación que utilizaré en Kona.

Quiero dejar claro, que no recibiré ni un solo céntimo de estas aportaciones; aunque sobra decir, que yo sigo buscando apoyos económicos por mi parte a empresas a cambio de publicidad, de los que, sea cual sea la cantidad, donaré el 50% para ADICA.

PREGUNTAS:
Entre las preguntas o comentarios más frecuentes que se me están haciendo a éste respecto últimamente, están:
1. Pero, ¿tú tendrás alguna subvención o algo así? No, ninguna.
Ni por instituciones regionales ni locales (ni un descuento en el bono de la piscina municipal en los cuatro años que lleva abierta, por poner un ejemplo).
Valga el párrafo anterior para aclarar la situación a las empresas locales que crean que estoy subvencionado.

2. Algo ganarás tú a cambio de colaborar con Adica. Si, efectivamente.
Gano felicidad. Gano razones por las que luchar. Gano sonrisas de la gente que está verdaderamente involucrada con ellos. Gano en tranquilidad, cuando pienso que mañana yo, o cualquier ser querido, puede necesitar la ayuda que yo ahora ofrezco, por poca que sea.
Gano en autoestima, si una sola persona involucrada me dice que lo que hago sirve para algo.
Dejan de importarme mucho ya, historias de resultados, tiempos y marcas, o si me gana fulanico o menganico. Más que nunca, me rio de los que me llaman iluso, viejo o se creen con derecho a infravalorar lo que hago o dejo de hacer.
Duermo más y mejor.

Y las razones personales... permitidme que me las guarde.

De todas formas, ya intenté explicar alguna vez qué razón me ha traido hasta aquí, o acaso habría hecho el Ironman de Lanzarote con la misma ilusión si no les hubiese llevado a ellos... acaso habría ido a Regensburg, a buscar ésa plaza, ése sueño, cuando a primeros de junio no tenía, ni fuerzas, ni demasiado dinero, ni ganas para ir a Alemania.

Que nadie se engañe, las fuerzas se terminan más pronto que tarde, pero las ilusiones son tan grandes como uno quiera hacerlas, y yo tengo claro, que Adica me llevó a Regensburg y yo me llevaré a Adica a Hawaii, porque ellos son, los verdaderos responsables de que viva éste hermoso sueño.

lunes, 6 de septiembre de 2010

POWERMAN ZOFINGEN 2010 y JORGE GISBERT.

A veces, hay historias de amor que no se dan entre dos personas, sino entre una y un lugar, y en éste caso, entre uno y una competición.
                                             

El hecho en sí, no resaltaría tanto si habláramos de alguna prueba nacional, más que nada por la distancia y dificultad de hacerla, pero es que, en éste caso, hablamos del POWERMAN ZOFINGEN, o lo que es lo mismo, el Campeonato del Mundo Powerman (Duatlón de Larga Distancia).

El mismísimo Mark Allen es uno de los ilustres vencedores de la prueba suiza, prueba que, hace años, era tan apetecible para los profesionales como casi cualquier ironman.

Jorge Gisbert Hinojosa, compañero durante años en el Trixanto, es ya, desde ayer uno de los pocos elegidos que han completado la prueba en diez ocasiones, por lo que en reconocimiento, la próxima vez que vuelva, todos podrán verle con un dorsal que así lo indica.



Ayer, terminó en un meritorio 9º puesto en su grupo de edad, con 7h32’.

Los únicos dos datos que me falta por dar, para quien desconozca de qué y de quién hablo son:



Powerman Zofingen: 10 kms de carrera por montaña, 150 kms de ciclismo en un circuito de 50 al que se le dan 3 vueltas, con 3 cotas en cada vuelta, total: 9 cotas muy duras, y para terminar, 30 kms de carrera otra vez por montaña, en dos vueltas de 15 kms cada una.

Jorge Gisbert Hinojosa: Si no atendemos a victorias de renombre, esas que normalmente están más al alcance de los profesionales y hablamos de un age-group, de un tio de esos que trabajan y sacan para adelante a la familia cada día, sacando minutos de donde no hay para poder entrenar, estamos ante el mejor duatleta de larga distancia que ha dado la Comunidad Valenciana, tanto por resultados como por participaciones, y valga como ejemplo, éste décimo “aniversario” en su prueba… con la que espero que esa bonita historia de amor continúe.
 Meterme en la larga distancia, fue de alguna manera, "culpa tuya".
Mi enhorabuena Jorge, y mi respeto.

viernes, 3 de septiembre de 2010

Triatlón TITAN. LA SEXTA Y LA MEJOR.

El próximo 26 de septiembre, tendrá lugar la VI edición del Triatlón Titán Sierra de Cádiz.

Se trata de un medio ironman, una prueba tan dificil como hermosa, que desde nada más comenzar pone a prueba a quienes osan enfrentarse a ella, y lo hace, obligándote a buscar las fuerzas, los ánimos y el valor, más allá de los músculos, más allá de la propia piel, justo al lado del corazón, justo en el alma.

El Titán es diferente, porque quienes lo hacen posible, son diferentes. No es un triatlón dedicado solo al triatlón y los competidores, sino a las personas que hay debajo de esos neoprenos, de esos maillots o de esos tops.

El Titán es el triatlón de los deportistas, de aquellos que buscan la superación personal y entienden poco de fracasos, porque nadie fracasa en el Titán, ni siquiera sucumbiendo a su dureza y teniéndole que dedicar otro año a su asalto. La valentía está en el enfrentamiento, en el camino recorrido hasta llegar allí.

Incondicional
Cómo negar ahora que soy fan de la prueba y sobre todo de quienes la hacen posible.
He tomado parte en todas y cada una de las ediciones, como otros seis locos más, y este año, si nada lo impide, volveré por sexta vez.

Y será la mejor de todas, ya lo está siendo, aunque no contará como terminada, pues no tomaré parte en la competición, aunque sí en todo lo demás.

Creo que sufriría como nunca, al no poder ponerme un dorsal, y ver a todos compitiendo en una de las pruebas a las que más cariño tengo, incluso sabiendo que solo 15 días después, con suerte estaré en la isla grande de Hawaii... sí, creo que sufriría mucho, si no fuese, porque el corazón de ésta gente, ha querido que sea parte de ellos durante esos días y ofrecer todo cuanto pueda en nombre de ADICA, en una pequeña charla que daré el día anterior en la reunión técnica.
Charla.
La charla irá orientada a la evolución que he tenido desde que empecé con el primer ironman y que ha desembocado en éste bonito sueño de Hawaii, y cómo ha influido mi acercamiento a la asociación de discapacitados de mi pueblo, en todo el proceso.

Algo tan sencillo, algo tan cercano a la mayoría de cuantos leéis éste blog, en vuestras propias localidades... personalmente, solo me arrepiento de una cosa: de no haberlo hecho antes.

Entrenamiento.
Otra actividad, en éste caso particular, será la de dar los últimos trazos "con brocha gorda" al entrenamiento para Hawaii allí mismo, el viernes y el sábado serán días dedicados a esos últimos entrenamientos en un marco incomparable, el lugar ideal donde recargar pilas.

No puedo invitar a estos entrenos durante toda la sesión a quienes participen en el Titán, pero sí a tramos. Así que si a alguien le apetece, no tiene más que decirlo.

Un saludo a todos los futuros titanes 2010. Espero veros por allí.

jueves, 2 de septiembre de 2010

1000 KMS de calentamiento.


Desde hace tiempo, tengo por costumbre, empezar la preparación final de cada ironman con mil kilómetros en bicicleta, para lo que suelo tardar de diez a catorce días.

Lo hice para Lanzarote, también para Regensburg, y lo estoy haciendo para Hawaii. Lo que va bien, no hay porqué cambiarlo, solo aumentarlo hasta llegar al punto de fallo. Esta vez, lo de aumentar queda para otra ocasión, pues faltan menos de 6 semanas para la prueba, y se trata de hacer lo que uno sabe que funciona y no pasarse.

Durante estos mil kilómetros, sigo corriendo, nadando y haciendo trabajo de pesas ligeras y gimnasia con normalidad.
Como todo el mundo, aprovecho el fin de semana para hacer la o las tiradas más largas, pero no me preocupo demasiado si no sale un nº determinado de kilómetros en una sola sesión.

Hasta prefiero las dobles sesiones por cortas que sean, pues se acumulan kilómetros con menos riesgo de sobrecarga.
Aprovecho a menudo, que ahora vivo a 40 kms con dos cotas, del lugar de trabajo, para lo cual la ida por la mañana suele ser tranquila, y las cronos agobiantes y agonizantes, las dejo para la tarde,  pues suelo salir demasiado tarde y se me suele echar la noche encima.

El ritmo, voy dejando que venga por sí solo, no hago series y no suelo salir acompañado a entrenar, por lo que la libertad de ritmo es plena. Intento, eso sí, subir puertos y más puertos. Aquí, en la zona donde vivo, abundan de casi todas las distancias, en especial los de 1 a 8 kms.
Como suelo apuntar todo lo que entreno desde que era cadete, como curiosidad, un dato: me propuse subir 100 puertos en las 9 semanas pre-Regensburg, y solo pude hacer 96 (de ahí, por supuesto, el dolor de piernas que tenía al final...).

Hasta aquí, como se puede ver, no hay nada de especial en el entrenamiento. Quizás, lo único que puedo resaltar es el hecho de que esos 1000 kms no los hago con la bici de crono, sino con la de carretera, a la que le quito acoples para no tener la tentación de usarlos, ya que el objetivo es ir de "pecho al aire", ofreciendo mucha más resistencia al viento, estirando así, cada kilómetro recorrido.
Esos kilómetros, ése ritmo de pedaleo, esa potencia adquirida en cada puerto (el mejor potenciómetro jamás inventado), y me saben a gloria, el día que por fin me subo a la Cervelo, a mi burra, a la nena Excalibur, y me dan un buen tono muscular de cara a tiradas más intensas.

Ya falta menos, y ya voy entrenando un poco más y mejor, por suerte, muchos calentamientos de cocotera se están terminando y aclarando. Estaba deseando ya, cambiar el dolor de cabeza por el de piernas, dolor que soporto, llevo y entiendo mucho mejor.