miércoles, 29 de enero de 2014

To be continued...


Diez años... diez años no son nada si las ganas siguen intactas.
El próximo mayo se cumplirán esos diez cortos años de larga distancia, de pruebas ironman que han ido y van desembocando en otras, pero siempre pensando en "largoytendío".

Parece que fue ayer cuando, mientras corría la maratón del ironman de Lanzarote 2004, pensaba que aquello era demasiado sufrir... (más bien penar), que el dolor de tobillos y rodillas no era normal y que..."una y no más, Santo Tomás"....


... y el bueno de Tomás, seguirá siendo un Santo, pero no quiso escucharme...

lunes, 27 de enero de 2014

COMPRENSION DE LA COMPRESION.


A menudo me preguntan y veo que, no por extendido, el tema es del todo entendido.

Así como el triatlón, por juventud, es un deporte muy abierto a innovaciones y mejoras de todo tipo, al ciclismo siempre le ha costado esto un poco más por tener costumbres muy asentadas. Una de ellas, siempre fue recuperar poniendo las piernas en alto durante los descansos entre una etapa y otra, o entre entrenamientos.

Las piernas en alto, por acción de la gravedad, facilitan el retorno venoso, el retorno de la sangre acumulada en las piernas y llena de toxinas generadas por el esfuerzo. De que este retorno y cambio de toxinas por oxígeno, líquido y nutrientes se haga lo más correcta y rápidamente, depende en buena medida la recuperación.

La compresión muscular pormedio de prendas específicas para cada parte del cuerpo produce exactamente ese trabajo de retorno, sin necesidad de poner esas piernas en alto. Método que sigue siendo válido, pero reducido en tiempo útil y apto solo para las piernas.

Compressport, marca lider en este sector, fabrica esas prendas especificas, no solo para cada parte del cuerpo (pies, pantorrillas, muslos, torso, brazos) sino también para cada tipo de deportista, con el mismo enfoque pero adaptadas a la necesidad del deporte elegido, ya sea triatlón, ciclismo, atletismo, trail...

Purito hace tiempo que sabe ya todo esto .


jueves, 16 de enero de 2014

Diez zancadas más...

“Diez zancadas más y lo dejo”

¿Quién, o más bien, qué tiene la culpa de este envenamiento?.

No ha sido ahora, sino hace más de dos meses, cuando leí esa frase, tan sencilla y tan repetida en la cabeza de muchos de nosotros en la web http://www.trailmenorca.com/.

Recuerdo que estaba medio apagado. No sé si por sueño o por cansancio... pero de repente se me abrieron los ojos un poco más de lo normal, se aceleraron los latidos y empezó otra vez, ese cosquilleo de piernas que solo aparece cuando algo te emociona, te hace pensar, te hace soñar... y finalmente... te envenena.

El III Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls, se compone de cinco pruebas con distancias de 185, 100, 85, 55 y 32 kms que se realizarán durante el fin de semana del 16 al 18 de mayo.

La prueba de 185 kms bordeando todo el litoral de la isla de Menorca, es la propuesta. No tanto porque me sienta preparado, sino más bien, porque me siento dispuesto a intentarlo.

Al final, cuanto más largo y difícil es el reto, más simple se vuelve todo.
Aguantar hasta entonces... aguantar entonces y repetirse infinitas veces: "Diez zancadas más y lo dejo".


miércoles, 15 de enero de 2014

Loco.

LOCO.

Mi locura y yo. Siempre juntos.
Mi locura no es correr, ni pedalear por mucho tiempo. Es no detenerme mientras haya aliento.
Mi locura no me lleva a sumar kilómetros, ni ha sentirme victorioso nunca. Es caminar sin descanso hasta que un día, el camino se acabe del todo.
Mi locura no entiende de distancias, ni de tiempos, ni de alturas. Es animar al pie derecho para que adelante a su hermano el izquierdo y con este, hacer lo mismo al instante.
Mi locura no es sentir el viento frío en la cara ni el sol que me quema la piel. Es buscar mi hueco, por pequeño que sea, en este mundo… pequeño también.
Mi locura no es la montaña, ni la voz que desde arriba me dice que la suba. Es poder bajarla después y decirle que… mi locura querida montaña, mi locura soy yo.


Agosto 2014. Ultra Trail Mont Blanc CCC 
Desde Courmayeur (Italia) hasta Chamonix (Francia).
100 KMS  5950 Mts de desnivel positivo.

La locura está servida.


2013 UltratrailTV - Race report CCC por UltraTrailMontBlanc

viernes, 10 de enero de 2014

Bicisolución. Otro buen trabajo de cambio de look.

Trek Madonne 5.5

En esta ocasión, una Trek Madonne 5.5, a la que no solo se le cambia el aspecto sino que también se repara la tija semiintegrada, con un deterioro en el carbono producido por un excesivo apriete de los tornillos.

¿Cómo pasar de esto?
 A esto:
 Detalles del estado inicial:

 Detalles finales personalizados:





http://www.bicisolucion.es/